ವರ್ಬೊರಿಯಾ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವರ್ಬೊರಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಕೆಲವು ಜನರ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಭಾಷಣದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು ಪದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸದಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪದವನ್ನು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಇತರರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ಬೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ವರ್ಬೊರಿಯಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವೇಗವರ್ಧಿತ ದಿನಚರಿ, ಹೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ, ಇದು ಕೆಲಸದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಶನದ ಉದ್ಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇತರ ಜನರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಕ್ಷಿಪ್ರ ಭಾಷಣವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ, ಮಾತನಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಕ್ಕೂ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಾಂಶದಿಂದ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶವನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು;
• ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಒಂದು ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ;
• ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಡಿ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆದರಿಕೆ;
• ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ವೇಗವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ;
• ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೋರಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ವರ್ತನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ.