ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು 4 ಹಂತಗಳು
• ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿ
• ಹಾಸಿಗೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದಂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸುವುದು

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆರೈಕೆದಾರರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಯಿಯ ತೊಂದರೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ meal ಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಿರಪ್‌ಗಳಂತಹ ಮೌಖಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕನಿಷ್ಠ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ:

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು 4 ಹಂತಗಳು

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಲಾಲಾರಸದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬೇಕು. ನಂತರ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಖಾಲಿ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು.

2. ಬ್ರಷ್ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದೆ, ಹೊರಗೆ, ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

4. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಗುಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನುಂಗಿದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಗುಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಾಟುಲಾ, ಅಥವಾ ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಂಜು ಮತ್ತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ. ಮೌತ್ವಾಶ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೆಪಾಕೋಲ್ ಅಥವಾ ಲಿಸ್ಟರಿನ್, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಬೇಕಾದ ವಸ್ತುವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 1 ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲು ಕುಂಚ;
• 1 ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್;
• 1 ಖಾಲಿ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶ;
• 1 ಸಣ್ಣ ಟವೆಲ್.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರದ ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಂಜುಲಾವನ್ನು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. .

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದಂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸುವುದು

ದಂತವನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲು ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ, ದಂತವನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಟುಲಾದಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬಾರದು, ಮತ್ತು 1 ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು.

ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ದಂತಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.