ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು

ವಿಷಯ

• ಮಧುಮೇಹ ಸೇವಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತ
• ಮಧುಮೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಧುಮೇಹವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಆದರ್ಶ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಪರ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಿಯರ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಧುಮೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರೆಗೂ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹ ಸೇವಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಸರಿದೂಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಧುಮೇಹವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ:

• 5% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (2 ಕ್ಯಾನ್ ಬಿಯರ್) ನೊಂದಿಗೆ 680 ಮಿಲಿ ಬಿಯರ್;
• 12% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (1 ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವೈನ್) ನೊಂದಿಗೆ 300 ಮಿಲಿ ವೈನ್;
• 90 ಮಿಲಿ ಡಿಸ್ಟಿಲ್ಡ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಸ್ಕಿ ಅಥವಾ ವೊಡ್ಕಾ 40% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (1 ಡೋಸ್).

ನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಧುಮೇಹ ಜನರ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಬ್ಬರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕೂಡ, ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಅವರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳಾದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಲುಪಿನ್ ಅಥವಾ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನ ಸೂಚನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಹ ತಿಳಿಯಿರಿ.