ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹಂತಗಳು: ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ವಿಷಯ

• ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹಂತಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ?
• ಹಂತ 1: ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಹಂತ 2: ಗುಳ್ಳೆಗಳು
• ಹಂತ 3: ಅಳುವುದು
• ಹಂತ 4: ಕ್ರಸ್ಟಿಂಗ್
• ಹಂತ 5: ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ

ಕೋಲ್ಡ್ ಕೋರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವೈರಸ್ (HSV-1 ಅಥವಾ HSV-2) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್ ಜೀವಮಾನದ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸುಪ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೂಪುಗೊಂಡರೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ವೈರಸ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಒತ್ತಡ
• ಆಯಾಸ
• ಅನಾರೋಗ್ಯ
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳು
• ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು
• ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ

90 ರಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಎಸ್‌ವಿ ಇದೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಹೊತ್ತಿಗೆ 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಐದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ:

• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಗುಳ್ಳೆಗಳು
• ಅಳುವುದು
• ಕ್ರಸ್ಟಿಂಗ್
• ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹಂತಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ?

ಹಂತ 1: ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರದೇಶವು ಸುಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ation ಷಧಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಏಕಾಏಕಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

• ಡೋಸ್ಕೋಸನಾಲ್ (ಅಬ್ರೆವಾ), ಇದು ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ
• ಅಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ (ಜೊವಿರಾಕ್ಸ್), ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ
• ಪೆನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ (ಡೆನವಿರ್), ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮುಲಾಮುಗಳು ವೈರಸ್‌ಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಎಚ್‌ಎಸ್‌ವಿ ವಿರುದ್ಧ ವೈರಸ್-ತಡೆಯುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಅಲೋವೆರಾ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಅಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ (ಜೊವಿರಾಕ್ಸ್)
• ವ್ಯಾಲಸೈಕ್ಲೋವಿರ್ (ವಾಲ್ಟ್ರೆಕ್ಸ್)
• famciclovir (Famvir)

ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಈ ಹಂತವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್) ನಂತಹ ಒಟಿಸಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ ಅಥವಾ ಬೆಂಜೊಕೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಹಂತ 2: ಗುಳ್ಳೆಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯ ಹಂತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಹಂತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು. ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಮೌಖಿಕ ation ಷಧಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಯಿಕ ಕೆನೆ ಬಳಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು. ನೀವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಚುಂಬನ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಹ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ. ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಹಂತಗಳು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಿಟ್ರಸ್
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
• ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು
• ಬಿಸಿ ದ್ರವಗಳು

ಹಂತ 3: ಅಳುವುದು

ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಯಿಕ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಶೀತ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು.

ಹಂತ 4: ಕ್ರಸ್ಟಿಂಗ್

ಅಳುವ ಹಂತದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಕ್ರಸ್ಟಿಂಗ್ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಳ್ಳೆ ಒಣಗಿದಾಗ ಅದು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 5: ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಸ್ಕ್ಯಾಬ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು. ಹುರುಪು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಅಲೋವೆರಾ ಹೊಂದಿರುವ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹುರುಪು ಹೊರಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶೀತದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶೀತದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, cription ಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ
• ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ
• ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
• ಸುತ್ತಲೂ ಕ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಹೊರಹೋಗುವ ಚರ್ಮವಿದೆ

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ತೆರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸದಿದ್ದಾಗ ಎಚ್‌ಎಸ್‌ವಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಶೀತದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ:

• ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹುಣ್ಣುಗಳು ಇರುವಾಗ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಶೀತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ.