ಲೇಖಕ: Monica Porter
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 18 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 16 ಮೇ 2024
Anonim
noc19-hs56-lec16
ವಿಡಿಯೋ: noc19-hs56-lec16

ವಿಷಯ

ಕೊಕೇನ್ - ಅಕಾ ಕೋಕ್, ಬ್ಲೋ ಮತ್ತು ಹಿಮ - ಇದು ಕೋಕಾ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ, ಸ್ಫಟಿಕದ ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೆಲವು uses ಷಧೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸುತ್ತಲೂ ಇದ್ದರೆ, ಓದಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬಂತಹ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಯಾವುದೇ ಅಕ್ರಮ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವೆಂದು ನಾವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಳಸುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಾಗಿ ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಸಹ:

  • ಪುಡಿಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಿ
  • ಅದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ
  • ಅದನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ
  • ಅದನ್ನು ಅವರ ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ (ಗಮ್ಮಿಂಗ್)

ಕೆಲವು ಜನರು ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಬಂಡೆಯೊಳಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.


ಇದು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ನಂತೆಯೇ?

ಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಕೊಕೇನ್ ಫ್ರೀಬೇಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಬಂಡೆಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬೇಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಅಮೋನಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು "ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು" ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಬಿರುಕು. ಬಂಡೆಯನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ ಶಬ್ದದಿಂದ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಅದು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಜನರು ಕೋಕ್ ಅನ್ನು ಅದರ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಯೂಫೋರಿಯಾ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕೊಕೇನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

  • ತೀವ್ರವಾದ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗಳು
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ
  • ವ್ಯಾಮೋಹ
  • ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಭಾವನೆ
  • ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ವಿಶ್ವಾಸ
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಜಾಗರೂಕತೆ
  • ಕಿರಿಕಿರಿ
  • ಆತಂಕ

ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕೊಕೇನ್ ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:


  • ಹಿಗ್ಗಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು
  • ವೇಗದ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
  • ನಿರ್ಬಂಧಿತ ರಕ್ತನಾಳಗಳು
  • ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
  • ನಡುಕ
  • ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
  • ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ಚಡಪಡಿಕೆ
  • ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
  • ತಲೆನೋವು
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೂಗು
  • ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಕೋಕ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾದ ಆಕ್ರಮಣವು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಗಿತ ಇಲ್ಲಿದೆ:

  • ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು: 1 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳು
  • ಗುಮ್ಮಿಂಗ್: 1 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳು
  • ಧೂಮಪಾನ: 10 ರಿಂದ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು
  • ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು: 10 ರಿಂದ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು

ಸಮಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವೇಗದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಗೊರಕೆ ಅಥವಾ ಗಮ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೋಕ್ ಲೋಳೆಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದಾಗ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.


ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ?

ಅದು ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಅಸ್ಥಿರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:

  • ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು: 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳು
  • ಗುಮ್ಮಿಂಗ್: 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳು
  • ಧೂಮಪಾನ: 5 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳು
  • ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು: 5 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಪುನರಾಗಮನವಿದೆಯೇ?

ಹೌದು. ಕೊಕೇನ್ ಪುನರಾಗಮನವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನವು ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೋಕ್ ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂಬ ತೀವ್ರವಾದ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಂನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಕೊಕೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ
  • ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ
  • ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ
  • ಕೋಕ್ನ ಶುದ್ಧತೆ
  • ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು
  • ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಳಸಿದ drug ಷಧ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ರಕಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪತ್ತೆ ವಿಂಡೋಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಮೂತ್ರ: 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ
  • ರಕ್ತ: 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ
  • ಲಾಲಾರಸ: 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ
  • ಕೂದಲು: 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಕೊಕೇನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕಾಂಬೊ ಕೊಕೇಥಿಲೀನ್ ಎಂಬ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಕೇನ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಗಿಂತ ಮಾತ್ರ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೊಕೇನ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ವಸ್ತುವಿನ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವಲಂಬನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಹನಗಳು?

ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ including ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೊಕೇನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ನಡುವೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಸಂವಾದಗಳಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಕೊಕೇನ್ ಸಂವಹನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
  • ಹೆರಾಯಿನ್
  • ಒಪಿಯಾಡ್ಗಳು
  • ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್
  • ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು

ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕೊಕೇನ್ ಸಂವಹನಗಳು:

  • ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್
  • ಕೆಫೀನ್
  • ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳು
  • ಗಾಂಜಾ
  • ಸೈಕೆಡೆಲಿಕ್ಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಲ್ಎಸ್ಡಿ, ಡಿಎಂಟಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಗಳು
  • ಕೆಟಮೈನ್ (ವಿಶೇಷ ಕೆ), ಡಿಎಕ್ಸ್‌ಎಂ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಪಿ ಯಂತಹ ವಿಘಟಿತ drugs ಷಧಗಳು
  • ಎಂಡಿಎಂಎ (ಮೊಲ್ಲಿ, ಭಾವಪರವಶತೆ)

ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ?

ಕೊಕೇನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವೇ ಉಪಯೋಗಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಕೊಕೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಕೇನ್ ಚಟದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ
  • ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
  • ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
  • ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಡುವೆಯೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು
  • ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಕೆಲಸದ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
  • ಕೊಕೇನ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು
  • ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋರೋಗ

ಇತರ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ವ್ಯಸನದ ಹೊರತಾಗಿ, ಕೊಕೇನ್ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕೊಕೇನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

  • ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
  • ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉರಿಯೂತ
  • ಮಹಾಪಧಮನಿಯ .ೇದನ
  • ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯಗಳು
  • ಹೃದಯಾಘಾತ

ಮೂಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕೊಕೇನ್ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಕೋಕ್ ಅನ್ನು ಗೊರಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳ ಒಳಪದರವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟ
  • ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಿನಿಟಿಸ್
  • ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋಯುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಪ್ಟಮ್ (ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್) ರಂಧ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸೋಂಕುಗಳು

ಕೊಕೇನ್ ಬಳಕೆಯು ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಿಂದ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ ಗೊರಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸೂಜಿ, ಪೈಪ್ ಅಥವಾ ಒಣಹುಲ್ಲಿನಂತಹ ಸಾಧನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳದ ಹಾನಿ

ಕೋಕ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಸಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗೊರಕೆ ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕೊಕೇನ್ ಬಳಕೆಯು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ ಭ್ರಮೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಕೊಕೇನ್ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

  • ನಿಮ್ಮ ಕೋಕ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಫೆಂಟನಿಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಡಾನ್ಸ್‌ಸೇಫ್.ಆರ್ಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಕೇನ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಕಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ರಂಗಪರಿಕರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚುರುಕಾಗಿರಿ. ಸೂಜಿಗಳು, ಕೊಳವೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾನಿಗಾಗಿ ಪೈಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸೂಜಿಗಳು ಬರಡಾದವು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಿ. ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
  • ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೋಕ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಮಾರಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
  • ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕೋಕ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
  • ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವಿಷಯಗಳು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಿ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ನೀವು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ನೀವು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಲಯ ಅಥವಾ ನಾಡಿ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
  • ಭ್ರಮೆಗಳು
  • ಎದೆ ನೋವು
  • ತೀವ್ರ ಆಂದೋಲನ
  • ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
  • ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ

ಕಾನೂನು ಜಾರಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ನಮೂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಅವರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಅವರ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ

ನಿಮ್ಮ ಕೊಕೇನ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ರೋಗಿಯ ಗೌಪ್ಯತೆ ಕಾನೂನುಗಳು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾನೂನು ಪಾಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

  • 800-662-ಸಹಾಯ (4357) ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಲೊಕೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ SAMHSA ಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ
  • ಗುಂಪು ಯೋಜನೆ ಬೆಂಬಲ
  • ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನಾಮಧೇಯ

ಆಡ್ರಿಯೆನ್ ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್-ಲಾಂಗ್‌ಹರ್ಸ್ಟ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನವೊಂದನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬೀಚ್ ಪಟ್ಟಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸರೋವರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಮ್ಮುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು, ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು

ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು, ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು

ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಗಳು ಎಂಬ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಟ್ರೈಕೊಫೈಟನ್. ಸೈಟ್.ಚಿಲ್ಬ್ಲೇನ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಂಟಿ-ಫಂಗಲ್ ಮುಲಾಮುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಧಾರಣೆಯವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಈ ಮುಲಾಮು...
ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರಗಳು

ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರಗಳು

ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್ ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ...