ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು?
• ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು
• ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಸಹ-ಮಲಗಲು ಯಾವ ವಯಸ್ಸು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ?
• ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಹ-ಮಲಗುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು
• ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ?
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಹೊಸ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು "ನಾವು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ???"

ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಾವ ನಿದ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುದ್ದಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೀರ್ಘ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (ಎಎಪಿ) ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಅವಲೋಕನ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಲಗಬೇಕು.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು?

ವಿಭಿನ್ನ ಶಿಶು ನಿದ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು, ಸಹ-ಮಲಗುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ - ಮತ್ತು ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆ.

2016 ರ ನೀತಿ ಹೇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಎಎಪಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಎಪಿ ಸಹ-ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎಎಪಿ ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್‌ಐಡಿಎಸ್) ಅಪಾಯವನ್ನು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು

• ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ, ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಈ ಮಲಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳಾದರೂ.
• ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ, ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ, ಆಟದ ಅಂಗಳ ಅಥವಾ ಬಾಸಿನೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ಮೇಲ್ಮೈ ದೃ firm ವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಇಂಡೆಂಟ್ ಮಾಡಬಾರದು.
• ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆರೈಕೆದಾರರ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ತರಲಾದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ನೆಟ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕು.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಸಹ-ಮಲಗುವಿಕೆಯನ್ನು (ಅಕಾ ಬೆಡ್ ಹಂಚಿಕೆ) ಎಎಪಿ ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿರ್ಧಾರವು ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ SIDS ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ SIDS ಅಪಾಯ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಜನನ-ತೂಕದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ 4 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಯಾವುದೇ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಪ್ರಾವಿಡೆನ್ಸ್ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಡಾ. ರಾಬರ್ಟ್ ಹ್ಯಾಮಿಲ್ಟನ್, SIDS ನ ಅಪಾಯವು ನಿಜಕ್ಕೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಸಹ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಲೌಂಜ್ ಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಾರದು ಎಂಬ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

“ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ನವಜಾತ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸುವುದು. ಹಾಸಿಗೆ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬಾಸಿನೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಸುಲಭತೆಗಾಗಿ ”ಎಂದು ಹ್ಯಾಮಿಲ್ಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹ-ಮಲಗುವುದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇಮ್ಸ್ ಮೆಕೆನ್ನಾ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ನೊಟ್ರೆ ಡೇಮ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವೈದ್ಯರಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಹ-ನಿದ್ರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು SIDS ಕುರಿತ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಕೆನ್ನಾ ಅವರ ಕೆಲಸವು ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆ ಎರಡನ್ನೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ.

ಶಿಶುಗಳು 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹಳೆಯದಾದಾಗ, 2014 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಮೆಕೆನ್ನಾ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಆದರೆ ಎಎಪಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 2016 ರ ನೀತಿ ಹೇಳಿಕೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ ಅವರು 19 ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು.

ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಮರ್ಶಕರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: "ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ನಿರ್ಣಾಯಕ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಈ ಡೇಟಾ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ."

ಸಹ-ಮಲಗಲು ಯಾವ ವಯಸ್ಸು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ?

ಮಕ್ಕಳು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವಾಗ, SIDS ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಏರಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಮಯವಾದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಹ್ಯಾಮಿಲ್ಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವಂತಹ ಒಂದು ಪೂರ್ವನಿದರ್ಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

"ಪೋಷಕರಿಗೆ ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಅವರು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಗುಣಮಟ್ಟದ [ಉಳಿದ] ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ ”ಎಂದು ಹ್ಯಾಮಿಲ್ಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಹ-ಮಲಗುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶಿಶು ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಹ-ಮಲಗುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು drugs ಷಧಗಳು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಡಿ
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಪ್ರಕಾರ, ಜನನದ ನಂತರ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಶಿಶುಗಳು ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಅದೇ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್ ಅಪಾಯವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು 2019 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
• ಮಲಗುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಇರುವ ಬದಲು ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಾರದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮಂಚ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಡಿ.
• ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಗಾಡಿದಾಗ.
• ನೀವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಖ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವಂತಹ ದಿಂಬುಗಳು, ಸಡಿಲ ಹಾಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಗಳು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಗು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ?

ಒಂದು ವೇಳೆ, ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಲ್ಲ ಸಹ-ನಿದ್ರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಮರ್ಸಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಡಾ. ಅಶಾಂತಿ ವುಡ್ಸ್, ರಾತ್ರಿಯ ಫೀಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ತೋಳುಕುರ್ಚಿಯ ಬದಲು ಫೀಡ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು.

"ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಪೋಷಕರು ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಮಂಚ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಗಿಂತ ಸಡಿಲವಾದ ಕವರ್ ಅಥವಾ ಹಾಳೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ವಯಸ್ಕ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಎಎಪಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು ವುಡ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮಗು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯ ತೋಳಿನ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವುಡ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ-ಮಲಗದಿರುವುದು 0–12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಮಲಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಂದೇ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿದ್ರೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಪರಿಗಣನೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೀರಿ.