ಲೇಖಕ: Roger Morrison
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 28 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 16 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು

ವಿಷಯ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸದೆ, ಬ್ರಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ವೆಲ್ಕ್ರೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಗಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮಗುವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ elling ತ ಮತ್ತು ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಿರೆಯ ಮರಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.


ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೇವಲ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಇಡೀ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪಟ್ಟಿಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಪ್ಯಾಂಟಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತೊಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.ಮಹಿಳೆ ಆದರ್ಶ ತೂಕದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ 20 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೇಗನೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಟ್ಟಿಯ ಮಾದರಿಗಳು

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಮಹಿಳೆಗೆ 2 ವಿಭಿನ್ನ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹತ್ತಿ ಚಡ್ಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ನೀವು ಸುಮಾರು 20 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.


ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಜಿಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿಗಳು ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಚಡ್ಡಿಗಳಂತಹ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಧರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರ, ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಅಂಗಡಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವಿಷಯ.

ಹೊಸ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು

ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು

ಬಿಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದುರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಹಠಾತ್ ಡ್ಯಾಶ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ - ಮೂತ್ರಶಾಸ್...
ಪ್ರಚೋದಕ ಬೆರಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಪ್ರಚೋದಕ ಬೆರಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಅವಲೋಕನನೀವು ಪ್ರಚೋದಕ ಬೆರಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ಟೆನೋಸಿಂಗ್ ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನೋವು ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಳ...