ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• 1. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?
• 2. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾನು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
• 3. ಇತರ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ನನಗೆ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?
• 4. ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಒಂದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?
• 5. ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?
• 6. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?
• 7. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?
• 8. ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆಯೇ?
• 9. ನಾನು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದೆಯೇ?

1. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಇರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ 10 ವರ್ಷಗಳ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

2. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾನು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ತೊಡಕುಗಳು ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ
• ನೆಫ್ರೋಪತಿ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ
• ನರರೋಗ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ

ಮ್ಯಾಕ್ರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ತೊಡಕುಗಳು ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಗುರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು 80 ರಿಂದ 130 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು 160 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ meal ಟ ಮಾಡಿದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಎ 1 ಸಿ 7 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮ್ಯಾಕ್ರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಇತರ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ನನಗೆ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಯಸ್ಸು
• ಧೂಮಪಾನ
• ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• ಬೊಜ್ಜು
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಲ್ಬುಮಿನ್
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಂತಹ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲವು.

4. ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಒಂದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಆವರ್ತನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

5. ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಕೆಜಿ) ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಕೆಜಿ ಅಸಹಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಪರಿಧಮನಿಯ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಡಾಪ್ಲರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

6. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ 140/90 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಾವು 130/80 ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು DASH ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಆಹಾರ ವಿಧಾನ). ಈ ಆಹಾರವು ದಿನಕ್ಕೆ 2.3 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ರಿಂದ 10 ಬಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

7. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳು ಡ್ಯಾಶ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ.

ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಬಹುಪಾಲು, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ, ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ drug ಷಧದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಿಮ್ಮ 10 ವರ್ಷಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವು ಶೇಕಡಾ 20 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

8. ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇರಿವೆ.

ಪರಿಧಮನಿಯ ಘಟನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

9. ನಾನು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದೆಯೇ?

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಎದೆ ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಬಡಿತ
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕಾಲು .ತ
• ಕರು ನೋವು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಮೂರ್ ting ೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೃದ್ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಎದೆ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ತಡೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೈಲೆಂಟ್ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡಾ. ಮಾರಿಯಾ ಪ್ರಿಲಿಪಿಯನ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯ. ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಲಬಾಮಾದ ಬರ್ಮಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸೌತ್ ವ್ಯೂ ಮೆಡಿಕಲ್ ಗ್ರೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 1993 ರಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಪ್ರಿಲಿಪ್ಸಿಯನ್ ಕರೋಲ್ ಡೇವಿಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದರು. 2016 ಮತ್ತು 2017 ರಲ್ಲಿ, ಬಿ-ಮೆಟ್ರೋ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯು ಬರ್ಮಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್ನ ಉನ್ನತ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿ ಡಾ. ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಓದುವುದು, ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ.