ಆಹಾರ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ವಿಷಯ

• ಆಹಾರದ ಭಯ
• ಆಹಾರ ಫೋಬಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಸಿಬೊಫೋಬಿಯಾ ತೊಡಕುಗಳು
• ಗೀಳಿನ ಆಚರಣೆಗಳು
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕ
• ಇತರ ಆಹಾರ ಭೀತಿಗಳು
• ಆಹಾರ ನಿಯೋಫೋಬಿಯಾ
• ಮ್ಯಾಗೈರೋಕೊಫೋಬಿಯಾ
• ಎಮೆಟೊಫೋಬಿಯಾ
• ಆಹಾರದ ಭಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಆಹಾರದ ಭಯ

ಸಿಬೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಆಹಾರದ ಭಯ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಿಬೊಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ನಾಶವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಭಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಭಯವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಫೋಬಿಯಾಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 19 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಂತಹ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯವಿದೆ.

ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯಿರುವ ಕೆಲವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಿಬೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವು ಎರಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಿಫೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಭಯವಿರುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಫೋಬಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆಹಾರ ಭೀತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ನಡುಕ ಅಥವಾ ನಡುಗುವಿಕೆ
• ಬಡಿತ ಅಥವಾ ರೇಸಿಂಗ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಎದೆ ನೋವು
• ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ
• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ
• ತ್ವರಿತ ಮಾತು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಹಠಾತ್ ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವುದು
• ಲಘು ತಲೆನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ

ಆಹಾರ ಭೀತಿಯಿರುವ ಜನರು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರ ಭಯವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಹಾಳಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು. ಮೇಯನೇಸ್, ಹಾಲು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಂತಹ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾಳಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ಅಡಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು. ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಯವು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜನರು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಅಥವಾ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮೀರಿಸಬಹುದು.
• ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಗಳು. ಸಿಬೊಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕದ ಸಮೀಪ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಹುದು. ತೆರೆದ ನಂತರ ಆಹಾರಗಳು ಬೇಗನೆ ಮುಗಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಬಹುದು.
• ಎಂಜಲು. ಸಿಬೊಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
• ತಯಾರಾದ ಆಹಾರ. ಆಹಾರ ಭೀತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಏನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು. ಅವರು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಸ್ನೇಹಿತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಿಬೊಫೋಬಿಯಾ ತೊಡಕುಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಉಳಿದಿರುವ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ವಹಿಸದ ಒಂದು ಶಾಲೆ, ಕೆಲಸ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ತೊಂದರೆಗಳು ಕೇವಲ ಸಿಫೋಫೋಬಿಯಾ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಭೀತಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಭಯಗಳು ತುಂಬಾ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರ ಭೀತಿಗಳ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಗೀಳಿನ ಆಚರಣೆಗಳು

ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಫೋಬಿಯಾಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ವಿವರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆ ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ

ಸಿಬೊಫೋಬಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕ

ಆಹಾರ ಭೀತಿ ಇರುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಿಬೊಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ಈ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಆಹಾರ ಭೀತಿಗಳು

ಸಿಬೊಫೋಬಿಯಾ ಆಹಾರ ಭೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ಭಯವಿರುವ ಜನರು ಈ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

ಆಹಾರ ನಿಯೋಫೋಬಿಯಾ

ಆಹಾರ ನಿಯೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುದು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳ ಭಯ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ತೀವ್ರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭೀತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಗೈರೋಕೊಫೋಬಿಯಾ

ಮ್ಯಾಗೆರೋಕೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಭಯ. ಮ್ಯಾಗೈರೊಕೊಫೋಬಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವೆಂದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂಬ ಭಯ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲಾಗದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎಮೆಟೊಫೋಬಿಯಾ

ಎಮೆಟೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ವಾಂತಿಯ ಭಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಭೀತಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಇದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ಭಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಆಹಾರ ಭೀತಿಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ). ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಒಡ್ಡುವಿಕೆ. ಈ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗೆಗಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
• Ation ಷಧಿ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಭೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಸಂಮೋಹನ. ಈ ಆಳವಾದ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮರುಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅದು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಅನೇಕ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಹಾರದ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು enjoy ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಆಹಾರ ಭೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಆಹಾರ ಭೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆ ಭಯಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ ಭೀತಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧಿತ ಭಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇದು.