ಲೇಖಕ: Judy Howell
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 6 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? - ಆರೋಗ್ಯ
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು ಅನುಭವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸರಿಸುಮಾರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪರಿಹಾರವು ಕೇವಲ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಭೇಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಎಂದರೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲಮ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಕೀಲುಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ. ಇದು drugs ಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಡಕುಗಳು ಅಪರೂಪ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.


ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

  • ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
  • ಜರಾಯು ಪ್ರೆವಿಯಾ ಅಥವಾ ಜರಾಯು ಅಡೆತಡೆ
  • ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ
  • ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕ್ಸೆಮಿಯಾ

ಎಲ್ಲಾ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಕೆಲವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಭಾರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಕ್ರರೇಖೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
  • ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಗೆ ರೂಪಾಂತರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಸಹಕಾರಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನವು 75 ಪ್ರತಿಶತ ಗರ್ಭಿಣಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ರೋಗಿಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?

ಜೋಡಣೆಯಿಲ್ಲದ ಸೊಂಟವು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಯು ತಡೆಯುವಾಗ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಿರ್ಬಂಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.


ತಪ್ಪಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೊಂಟವು ಉಂಟಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ತೊಡಕು ವಿತರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸೊಂಟವು ಜೋಡಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜನಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ತಲೆ ಕೆಳಗೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜನ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಮತೋಲಿತ ಸೊಂಟ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬ್ರೀಚ್ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಸಹಜವಾದ ಜನನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅದು ದೀರ್ಘವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇತರ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಕಾರ್ಮಿಕರಾಗಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

  • ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಹಿಂಭಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
  • ವಾಕರಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಅರ್ಹ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ನೀವು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಈ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

  • ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್
  • ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ:

ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ, ಅಥವಾ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ನಂತರವೇ?

ಅನಾಮಧೇಯ ರೋಗಿ

ಉ:

ಹೌದು, ಇಡೀ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, rup ಿದ್ರಗೊಂಡ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಪೊರೆಗಳು, ಸೆಳೆತ, ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣ, ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ, ಜರಾಯು ಪ್ರೆವಿಯಾ, ಜರಾಯು ಅಡೆತಡೆ, ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರ ಟಾಕ್ಸೆಮಿಯಾ.

ಅಲಾನಾ ಬಿಗ್ಗರ್ಸ್, ಎಂಡಿ, ಎಂಪಿಎನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ವಸಂತಕಾಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ 5 ತುಣುಕುಗಳು

ವಸಂತಕಾಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ 5 ತುಣುಕುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ತರಗತಿಯ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಹುಬ್ಬಿನಿಂದ ಬೆವರು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೂದಲನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ...
"ದಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಿಲ್" ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟರಿಯು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಯಟ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು

"ದಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಿಲ್" ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟರಿಯು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಯಟ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು

ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೊಸ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವು ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಡಬ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ, ಹೊಸ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ...