ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡಿ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ವ್ಯಾಮೋಹವು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು "ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಹೊಂದಬಹುದು?"

ನಾವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ನೀರು, ಸೋಡಾಗಳು, ಗ್ರಾನೋಲಾಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು? ನಾವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೊರಟೆವು ಮತ್ತು ಸಿಲ್ವರ್ ಫರ್ನ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಚಾರಿಟಿ ಲೈಟೆನ್, ಬಯೋಮಿಕ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಎಲ್ಎಲ್ ಸಿ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸಿಇಒ ಡಾ. ಅವರು ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

ಚಾರಿಟಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ, "ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಕ್ಲೌಸಿ, ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಕೋಗುಲನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಸಬ್ಟಿಲಸ್, ಹಾಗೂ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಮೈಸಿಸ್ ಬೌಲಾರ್ಡಿ ಮತ್ತು ಪೆಡಿಯೊಕೊಕಸ್ ಆಸಿಡಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಸಿ ತಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ."

ಡಾ. ಬುಷ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು. "ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಿರಿದಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗುರಿಗಳು." ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಒಡಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರದ ಕಾರಣ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು? ಡಾ. ಬುಷ್ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ (ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ), ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು "ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಕರುಳಿನ ವಾತಾವರಣವನ್ನು" ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಇದು "ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ಗ್ಯಾಸ್ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಂತಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ" ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ, "ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಳಿಯ ಏಕಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ." ಅದೇ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಕ್ರಿಶನ್ ಹೇಳಿದರು, "ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, [ಉದಾಹರಣೆಗೆ] ಸಿಲ್ವರ್ ಫರ್ನ್‌ನ ಪಾನೀಯ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳ 10-15 ದಿನಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಏನನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಡ್ರಿಂಕ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇವು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.

ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾಗಿವೆ.

ತೀರಾ ಎಷ್ಟು?

ಇದು ಜಿಗುಟಾದ ಸ್ಥಳ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಮಿತಿ ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ನಾನು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಬುಷ್ ಹೇಳಿದರು. "ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ರೋಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು."

ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸರಳವಾದ "ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು" ಎಂಬ ಉತ್ತರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವು - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಷಯಗಳು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ; ನೀನು ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು!

ಈ ಲೇಖನವು ಮೂಲತಃ ಪಾಪ್‌ಶುಗರ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಪಾಪ್‌ಶುಗರ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು:

ಹ್ಯಾಪಿ ಗಟ್, ಹ್ಯಾಪಿ ಲೈಫ್: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ, WTF ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ವಾಟರ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

ನನ್ನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದ 1 ಆಹಾರ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ