ದವಡೆಯ ಸೆಳೆತ: ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಸೆಳೆತದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಸೆಳೆತ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೆಂಡಿನ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೆಳೆತದಂತೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕಳಿಕೆ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಜೀನಿಯೊಗ್ಲೋಸಸ್ ಮತ್ತು ಜಿನಿಯೊಹಾಯಿಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ದವಡೆಯ ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಸೆಳೆತದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ನೋಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆ;
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಾಲಿಗೆಯ ಸಂವೇದನೆ;
• ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೆಂಡಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸೆಳೆತದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ನೀಡುವುದು, ತುದಿ ಅಥವಾ ಗೆಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೆಳೆತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದಾಗ.

ಸೆಳೆತ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೆಳೆತವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವುದು, ನೀವು ಆಕಳಿಸಬೇಕಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು.

ಸೆಳೆತ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸಂಕೋಚನ ಉಂಟಾದಾಗ ಸೆಳೆತವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಳೆತದ ಮೂಲದಲ್ಲಿರಬಹುದಾದ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳು:

• ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ: ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ಗಾಯಕರಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ;
• ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ: ಈ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದ ಹಲವಾರು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆ: ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಸೆಳೆತದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸೆಳೆತವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.