ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ: ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು?

ವಿಷಯ

• ಕೆಫೀನ್ ಮೂಲಗಳು
• ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು
• ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ

ಕೆಫೀನ್ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿಡಲು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ .ಷಧವಾಗಿದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದಂತಹ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕೆಫೀನ್ ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ. ನೀವು ಈ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಗಿಂತ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಯಾವುದು ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಸರಾಸರಿ ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯು 1.5 ರಿಂದ 9.5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಮಟ್ಟವು ಅದರ ಮೂಲ ಮೊತ್ತದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇಳಿಯಲು 1.5 ರಿಂದ 9.5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿನ ಈ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮೂಲಗಳು

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲಗಳ ಕೆಫೀನ್ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಚಾರ್ಟ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲಗಳು:

• ಕ್ಯಾಂಡಿ
• ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು
• ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ
• ಕೆಲವು ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳು

ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ದೂರವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಪಾನೀಯಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸೇವಿಸದೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಅತಿಸಾರ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ತಲೆನೋವು
• ಜ್ವರ
• ಕಿರಿಕಿರಿ

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಈ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ವಾಂತಿ
• ಭ್ರಮೆಗಳು
• ಗೊಂದಲ
• ಎದೆ ನೋವು
• ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಸ್ನಾಯು ಚಲನೆಗಳು
• ಸೆಳವು

ಶಿಶುಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಾಂತಿ, ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಕೆಫೀನ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಹೊರಬರಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ನೀಡಬಹುದು, ಇದು drug ಷಧಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ವಿರೇಚಕ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲ್ಯಾವೆಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲ್ಯಾವೆಜ್ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಹೊರಬರಲು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಇಕೆಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್) ಮೂಲಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಫೀನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು 800-222-1222 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮಿ.ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರಿಯ ರೋಗಿಗಳಾದ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಆತಂಕದಂತಹ ಮೊದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ ನಂತಹ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ 2013 ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಡವಾಗಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 800-222-1222ರಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಪಾಯ್ಸನ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಸೆಂಟರ್ಗಳಿಗೆ (ಎಎಪಿಸಿಸಿ) ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು.