ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಧಗಳು
• ಯಾರು ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು

ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೋಶಗಳ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೂಪಾಂತರಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ , ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಕಪ್ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಾಕು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೆಫೈನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿಗೆ ಅಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಮೃದ್ಧ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರೂಪಾಂತರಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಂತ್ರವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಧಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:

• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಕಾಫಿ ವಸ್ತುಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು 60% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಕಾಫಿ ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.
• ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ವಿಭಿನ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಮೆಲನೋಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
• ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಈ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಾಫಿ ಸಾಬೀತಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು

ಕಾಫಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.