ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಓಟಗಾರರಿಗೆ 10 ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಗರಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಓಟವು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸದಸ್ಯತ್ವಗಳು, ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ತಾಂತ್ರಿಕ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ) -ಇದು 2014 ರಲ್ಲಿ 18.75 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಏಕೆ ಓಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು, ರನ್ನಿಂಗ್ ಯುಎಸ್ಎ ದತ್ತಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಓಡುವುದು ಮ್ಯಾಪ್ ಮೈಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, US ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಾಜ್ಯದಲ್ಲೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ ವಾಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಜರ್ನಲ್.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಓಟವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ 70 ಪ್ರತಿಶತ ಓಟಗಾರರು ಓಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಓಟಗಾರನಾಗಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. (Psst... ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಕೆಲವು ಸ್ಲಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?) ಮತ್ತು ಈ ನಗರಗಳು ಉತ್ತಮ ಓಟದ ಅವಕಾಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಾದರೆ, ಓಟಗಾರರು ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ನಗರಗಳು ಇವು ಸರಿಯೇ?

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾದ ವಿಟಲ್ಸ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅವರು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತಜ್ಞರಿಗೆ (ಆಲೋಚಿಸಿ: ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯರು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು), ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾಗವಹಿಸುವ ರನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಗರಗಳನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದವರು ಯಾರು? ರನ್ನರ್‌ಗಾಗಿ ಟಾಪ್ 10 ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಗರಗಳು:

1. ಒರ್ಲ್ಯಾಂಡೊ

2. ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ

3. ಲಾಸ್ ವೇಗಾಸ್

4. ಮಿಯಾಮಿ

5. ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋ

6. ಸಿಯಾಟಲ್

7. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್

8. ಬರ್ಮಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್

9. ಷಾರ್ಲೆಟ್

10. ಅಟ್ಲಾಂಟಾ

ಅಗ್ರ ಹತ್ತು ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಏಳು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿ. ಮೇಸನ್ ಡಿಕ್ಸನ್ ರೇಖೆಯ ಉತ್ತರದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳನ್ನು 20 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ 60 ಡಿಗ್ರಿ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಲೇಸ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅಗ್ರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕದಿಯುವುದು, ಒರ್ಲ್ಯಾಂಡೊ ಪ್ರತಿ 2,590 ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ವಾಲ್ಟ್ ಡಿಸ್ನಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ-ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮ್ಯಾರಥಾನ್. ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ಈವೆಂಟ್ 65,523 ರೇಸಿಂಗ್ ರಾಜಕುಮಾರಿಯರು ಮತ್ತು ರಾಜಕುಮಾರರನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು. (ರನ್‌ಡಿಸ್ನಿ ರೇಸ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.)

ಮತ್ತು ಇತರ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ, ಸಿಯಾಟಲ್ ಅಡೀಡಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ರನ್ನಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಗರದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಕಾಫಿಯಂತೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. (ಇದು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಟಾಪ್ 10 ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.)

ಈ ಶ್ರೇಯಾಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದದ್ದು ಮೂರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಧಾಮಗಳು ಅಲ್ಲ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ-ಚಿಕಾಗೊ, ಬೋಸ್ಟನ್, ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, ಅಗ್ರ 10 ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ನಗರಗಳು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆ ಕ್ರೀಡಾ ದಾಖಲೆಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ನಗರವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿದ್ದು ಹಲವಾರು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರಮಾಣದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ವೃತ್ತಿಪರರು ಹವ್ಯಾಸಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಓಟಗಾರರು ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು (ಈ 5 ಬಿಗಿನರ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗಾಯಗಳಂತೆ) ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು-ಮತ್ತು ಯಾವ ಓಟಗಾರನು ಅದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ