ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಪೂರಕ
• ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ಸ್ಲಿಮ್‌ಗಳು
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಏಕೆ ಸ್ಲಿಮ್ಸ್

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಬಳಸಲು, ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (ಕಾಫಿ) ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಕಪ್ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು 3 ಟೀ ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 5 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಸಾವಯವ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಪೂರಕ

ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪೂರಕಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಎಫ್‌ಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಲಿಪೊಜೆರೊ ಮತ್ತು ವಿಟಲಾಬ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಥರ್ಮೋ ಕಾಫಿ, ಸರಾಸರಿ 50 ರಾಯ್ಸ್ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪೂರಕಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು, drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ಸ್ಲಿಮ್‌ಗಳು

ಕಾಫಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಫಿಯು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
• ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ 4 ರಿಂದ 5 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಏಕೆ ಸ್ಲಿಮ್ಸ್

ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂಲಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ಲಿಮ್‌ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿ;
• ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.

ದ್ರವ ಆವೃತ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನೋಡಿ: ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ.