ಲೇಖಕ: Peter Berry
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 16 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 13 ಮೇ 2024
Anonim
ಡಾ. ಜೋಸೆಫ್ ಸಿರ್ವೆನ್ - ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಡಾ. ಜೋಸೆಫ್ ಸಿರ್ವೆನ್ - ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಅಪಸ್ಮಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ಹೊಂದುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಂತೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ:

  1. ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು:
    • ತಲೆನೋವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
    • ತಲೆನೋವು ನಾಡಿಮಿಡಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
    • ನೋವು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆಯೇ?
    • ವಾಡಿಕೆಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೋವು ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ?
  2. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಇದೆ:
    • ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
    • ಬೆಳಕು, ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
  3. ಈ ತಲೆನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ರಿಂದ ನಾಲ್ಕರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
  4. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೃಶ್ಯಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.


ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಅಪಸ್ಮಾರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಪಸ್ಮಾರದಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಅಂದಾಜಿಸಿದೆ.

ಅಪಸ್ಮಾರ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪಸ್ಮಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಸೆಳವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಎರಡು ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತಹ ಹಂಚಿಕೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಲಿಂಕ್ ಇದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆಂಟಿಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಎಪಿಸೋಡ್ ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವೂ ನಿಜವಾಗಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿಲ್ಲ. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅಪಸ್ಮಾರ ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.


ಸಂಭವನೀಯ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ:

  • ಸೆಳವು ಕಂತುಗಳ ಮೊದಲು
  • ಸೆಳವು ಕಂತುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
  • ಸೆಳವು ಕಂತುಗಳ ನಂತರ
  • ಸೆಳವು ಕಂತುಗಳ ನಡುವೆ

ನೀವು ಅಪಸ್ಮಾರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಲ್ಲದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವಿನ ತೀವ್ರ ದಾಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಸೇರಿವೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ವರ್ಗದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ drug ಷಧಿ ನಿಯಮಗಳು, program ಷಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:


  • ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು drug ಷಧವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
  • ತಲೆನೋವು ಬಹುಶಃ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರಯೋಜನ ಸಂಭವಿಸಲು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
  • ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ drug ಷಧವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಸುಧಾರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ drug ಷಧಿ ಬಳಕೆ, ತಲೆನೋವಿನ ನೋವಿನ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಡೈರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
  • ಆರರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ drug ಷಧವು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕ್ರಮೇಣ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು
  • ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು
  • ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿರಬಹುದು:

  • ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಲೆನೋವು
  • ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು
  • ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು

"ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವ" ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್.

ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

  • Sk ಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
  • ನಿಯಮಿತವಾಗಿ als ಟ ಮಾಡಿ.
  • ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
  • ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
  • ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷವು ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

Lo ಟ್ಲುಕ್ ಎಂದರೇನು?

ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಎರಡೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಷ್ಟವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಭರವಸೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು: 6 DIY ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು: 6 DIY ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರ ಅಂಶವೆಂದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಮೇಕ್ಅಪ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ತೆಗೆಯುವವರು ಈ ರಚನೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಂರಕ್ಷಕ...
ಲ್ಯಾಂಬ್ಸ್ಕಿನ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಲ್ಯಾಂಬ್ಸ್ಕಿನ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಕುರಿಮರಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಎಂದರೇನು?ಲ್ಯಾಂಬ್ಸ್ಕಿನ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹೆಸರು “ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಕಾಂಡೋಮ್.”ಈ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ನಿಜವಾದ...