ಲೇಖಕ: Eugene Taylor
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 9 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 17 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಬಟ್ ಪರಿಮಳದಿಂದ ಬಟ್ ಸೆಕ್ಸ್ ವರೆಗೆ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 25 ಸಂಗತಿಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ
ಬಟ್ ಪರಿಮಳದಿಂದ ಬಟ್ ಸೆಕ್ಸ್ ವರೆಗೆ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 25 ಸಂಗತಿಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ಬಟ್ ಕೆನ್ನೆ ಏಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಬಟ್ಸ್ ದಶಕಗಳಿಂದ ಪಾಪ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇದೆ. ಹಿಟ್ ಹಾಡುಗಳ ವಿಷಯದಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮೋಹಕ್ಕೆ, ಅವು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ; ಮಾದಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಬ್ಬು. ಅವರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಟ್‌ಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬರ ಹಿಂಬದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ!

ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ 25 ಬಲವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಾಣಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.

1. ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ, ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸ್ನಾಯು

ಬಟ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯು ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಡೆದಾಗ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಟ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


2. ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದೆಯೇ? ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಲವಾದ ಬಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು ಮೂರು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ: ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್, ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮೀಡಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮಿನಿಮಸ್. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕು:

  • ಸೊಂಟದ ಒತ್ತಡ
  • ಕತ್ತೆ ಒದೆತಗಳು
  • ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು
  • ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಲೆಗ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು
  • ಉಪಾಹಾರಗೃಹಗಳು
ತೂಕದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳುಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಬರಹಗಾರ ಗೇಬ್ರಿಯೆಲ್ ಕ್ಯಾಸೆಲ್ ಇದನ್ನು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡರು.

4. ಜನಪ್ರಿಯ ನೃತ್ಯ ಕ್ರಮ “ಟ್ವಿರ್ಕಿಂಗ್” ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ

ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ “ಗ್ಲುಟ್ ಗೈ” ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಬ್ರೆಟ್ ಕಾಂಟ್ರೆರಸ್ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಚಿದರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು ಯಾವುದನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸೊಂಟ. ಸವಾರಿ ಮತ್ತು ವೈಭವಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು ಇವೆ.


ಟ್ವೆರ್ಕಿಂಗ್ ಮೂಲಗಳುಟ್ವೆರ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರಧಾನ ಮತ್ತು 1980 ರ ದಶಕದಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಇದು 2013 ರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಗೆ ಬಂದಿತು, ಪಾಪ್ ಗಾಯಕ ಮಿಲೀ ಸೈರಸ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ರೇಜ್ ಆಯಿತು. ಹೌದು, ನೀವು ಟ್ವಿರ್ಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಒಡೆತನದ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

5. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ

ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪುರುಷರು ಅದನ್ನು ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಲಿಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಿಂದ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಭಾಗದ ಈ ell ತವು ವಿಕಾಸದೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆ ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಆದರ್ಶ, “ಆಕರ್ಷಕ” ಬಟ್ ಕರ್ವ್ ಇದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಆದ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಸ್ಟಿನ್‌ನ ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು 45.5 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯ ಹಿಂಬದಿಯ ಆದರ್ಶ ರೇಖೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ.

"ಈ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿತ್ತು" ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ನಾಯಕ ಡೇವಿಡ್ ಲೆವಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ಅಧ್ಯಯನದ ಗಮನವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೂ, ದೊಡ್ಡ ಪೃಷ್ಠದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಂದು ಪದವಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪದವಿಯನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ನಾವು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡನೇ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ?

7. ನೇರ ಪುರುಷರು ಬಟ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ

ವಿಕಾಸವು ಪುರುಷರು ದೊಡ್ಡ ಹಿಂಬದಿಗೆ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ ಇನ್ನೂ ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳು, ನಗು, ಸ್ತನಗಳು, ಕೂದಲು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಟ್ ನಂತರ ಬಂದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ.

8. ಬಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಗ್ರಹವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು

2008 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ದೊಡ್ಡದಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಣ್ಣದಕ್ಕಿಂತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಟ್ಟು ಕಾಕತಾಳೀಯದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟ-ಸೊಂಟದ ಅನುಪಾತವು ನರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬಟ್ ಪ್ರದೇಶವು ಹೆಚ್ಚು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

9. ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿರಬಹುದು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ತುಂಡುಗಳು ಏಕೆ ಇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಿಕಾಸವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವವರು ಕೊಬ್ಬು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಂತಹ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೊಬ್ಬು ಬಟ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

10. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಬದಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು “ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ” ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮೂಲತಃ ತೊಡೆಯ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವು ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸ 2018 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಗ್ಲೂಟ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

11. ಬಟ್ ಕೂದಲು ಏಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ

ಬಟ್ ಕೂದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ಏಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆ.

ನಾವು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಓಡುವಾಗ ಬಟ್ ಕೆನ್ನೆಗಳ ನಡುವೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ - ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಮಾನವರು ಈ ರೀತಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿರುವುದು ಏಕೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ; ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ!

12. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಗುದ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು

ಗುದ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಷೇಧ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಪ್ರಕಾರ, 44 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಗುದ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 36 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, 2007 ರಲ್ಲಿ, ಹೆಟೆರೊ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಇದು ನಂ 1 ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಯಿತು.

13. ಫಾರ್ಟ್‌ಗಳು ನುಂಗಿದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ

ಪೂಪ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದೂರವಿರುವುದು ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಸಾರಜನಕ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಮೀಥೇನ್ ನೊಂದಿಗೆ ನುಂಗಿದ ಗಾಳಿಯ ಹೊಲಗಳು.

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳಾದ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ-ವಾಸನೆಯ ದೂರವಿದೆ. ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಗಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಡಯಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಕ್ಯಾಂಡಿಯಲ್ಲೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಗಾಗಿ ಫಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, 99 ಪ್ರತಿಶತವು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದವು. ಜಾರಿಬೀಳುವ ಶೇಕಡಾ 1 ರಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ ಸಕ್ಕರೆ, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಾರಿನಂತಹ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಇದು ಬರುತ್ತದೆ.

14. ಹೌದು, ಫಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಸುಡುವಂತಹವು

ಇದು ಕೆಲವು ತಮಾಷೆಯ ತಮಾಷೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ನಿಜವಾದ ವಾಸ್ತವ. ಮೀಥೇನ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಫಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಸುಡುವಂತಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

15. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಸರಾಸರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 18 ಬಾರಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಾಸರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 15 ಬಾರಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1/2 ಲೀಟರ್‌ನಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ಫಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ.

ಫಾರ್ಟ್ ಸಂಪುಟಗಳು

  • After ಟದ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಫಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೀರಿ
  • ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೀರಿ
  • ವೇಗದ ದರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಫಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹುದುಗುವ ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ
  • ಫೈಬರ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ದೂರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

16. ಫಾರ್ಟ್‌ಗಳ ಪರಿಮಳವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಯುಪ್, 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ವಾಸನೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದರೂ, ಈ ಪರಿಮಳದ ಸಣ್ಣ ಚಾವಟಿಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

17. ಬಟ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮಾಣ 2000 ರಿಂದ 2015 ರವರೆಗೆ 252 ರಷ್ಟು ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ

ಬಟ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯೊಂದಿಗೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಟ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆ ಬೆಳೆದಿದೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್ (ಎಎಸ್ಪಿಎಸ್) ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡಿದೆ. 2000 ರಲ್ಲಿ, 1,356 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇದ್ದವು. 2015 ರಲ್ಲಿ 4,767 ಇದ್ದವು.

18. ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಬಟ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಟ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ

ಎಎಸ್ಪಿಎಸ್ನ 2016 ರ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಕಸಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ಪೃಷ್ಠದ ವರ್ಧನೆಯಾಗಿದೆ - ಇದನ್ನು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಬಟ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬದಲು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯಂತಹ ಆಯ್ದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ. 2017 ರಲ್ಲಿ 20,301 ದಾಖಲಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇದ್ದವು, ಇದು 2016 ರಿಂದ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

19. ಬಟ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು 2014 ರಿಂದ 2016 ರವರೆಗೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ದೇಹದ ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಬಟ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು 2000 ರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ವಿರಳವಾಗಿದ್ದವು, ಇದನ್ನು ಎಎಸ್‌ಪಿಎಸ್ ಸಹ ದಾಖಲಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ 2014 ರಲ್ಲಿ 1,863 ಬಟ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇದ್ದವು ಮತ್ತು 2015 ರಲ್ಲಿ 2,540 ಇತ್ತು. ಈ ಸಂಖ್ಯೆ 2017 ರಲ್ಲಿ 1,323 ಕ್ಕೆ ಇಳಿದಿದೆ, ಇದು 2016 ರಿಂದ ಶೇ 56 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

20. ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಟ್‌ಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿವೆ, ಅವುಗಳು ಜನರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ.

ಜನರ ಬಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಚಮತ್ಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಲೈಟ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಜಾರ್, ಫೋನ್, ಲೈಟ್‌ಬಲ್ಬ್ ಮತ್ತು ಬ uzz ್ ಲೈಟ್‌ಇಯರ್ ಆಕ್ಷನ್ ಫಿಗರ್. ಮನುಷ್ಯನ ಹಿಂದೆ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

21. ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಬಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು 8.25 ಅಡಿ ಸುತ್ತಲೂ ಇದೆ

ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ 39 ವರ್ಷದ ತಾಯಿ ಮೈಕೆಲ್ ರುಫಿನೆಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅವರ ಸೊಂಟವು 99 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಅಳತೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅವಳು ತನ್ನ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಫಿಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿಲ್ಲ. “ನಾನು ವಿಪರೀತ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಮೈಕಟ್ಟು ಇದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ”ಎಂದು ಅವರು ವಿ.ಟಿ.ಕೊ.

22. ಕೆಲವು ಆಮೆಗಳು ತಮ್ಮ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ

ಇದು ಮುದ್ದಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ನಿಜ.

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಫಿಟ್ಜ್ರಾಯ್ ನದಿ ಆಮೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕದ ಪೂರ್ವದ ಆಮೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಮೆಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಧಾನ ಕ through ೇರಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ.

23. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಸಸ್ತನಿ ಅವರ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಟ್ ಇದೆ

ಒಂದು ಸೊಲೆನೊಡಾನ್ ಎಂಬುದು ಕ್ಯೂಬಾ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಪಾನಿಯೋಲಾ ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಶ್ರೂ ಆಗಿದೆ. ಈ ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಚಮತ್ಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ಕಡಿಮೆ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾಣಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಮೂರು ಸಂತತಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಬಟ್ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಇರಬೇಕಾದರೂ, ಅದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

24. ಡೆಡ್ ಬಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿಜವಾದ ವಿಷಯ

ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಡೆಸ್ಕ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, “ಡೆಡ್ ಬಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್” ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ವಿಸ್ಮೃತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡದ ಓಟಗಾರರಿಗೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಳಿತಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಡೆಡ್ ಬಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸುಲಭವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಲುಂಜ್‌ಗಳು, ಸೇತುವೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಡ್ ಲೆಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

25. ಡೆರ್ರಿರಿಯರ್ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ವಿಕಾಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬಹುದು

ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮನ್ನು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಓಟವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಬಟ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ರೂಪಕ್ಕಾಗಿ ಓಡುವ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕೂ ನಾವು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬಹುದು.

ಬಟ್ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಮಾನವರು ಅತ್ಯಂತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಸ್ತನಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಆದರೆ ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.

ಎಮಿಲಿ ರೆಕ್ಸ್ಟಿಸ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರ ಮೂಲದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ಗ್ರೇಟಿಸ್ಟ್, ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಫ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಜನಸಮೂಹ ಚಲನಚಿತ್ರ ನೋಡುವುದು, ಬರ್ಗರ್ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಎನ್ವೈಸಿ ಇತಿಹಾಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಥವಾ ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಆಡಳಿತ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ 7 ಅಗತ್ಯ ತಂತ್ರಗಳು

ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ 7 ಅಗತ್ಯ ತಂತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗ...
ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದೇ? ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಗತಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದೇ? ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಗತಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಿರುವ ತಾಪಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಜಾದಿನಗಳು ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಉಚಿತ ಪಾಸ್ ನೀಡಲು ಸುಲಭ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವು ವರ್ಕ್‌ಔ...