ಕಾರ್ಯನಿರತ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಧ್ರುವ ನೃತ್ಯವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾದ, ಸುಂದರವಾದ ಭೌತಿಕ ಕಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಯು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೃತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಲಂಬವಾದ ಧ್ರುವದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೇಗೋ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯುಸಿ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಹೊಸ Instagram ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ತನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಅವರು ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಸ್ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಧ್ರುವದ ಸುತ್ತಲೂ ಪುಡಿಮಾಡುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದನ್ನು ಉಗುರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು-ಎಲ್ಲವೂ ಆಕಾಶ-ಎತ್ತರದ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಹೀಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬೂಟ್ ಮಾಡಲು.

"ನನ್ನ ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಇಂದು ನನ್ನ ಧ್ರುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊಸ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಲಿತೆ" ಎಂದು ಅವರು ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಆದರೆ ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದೆ!" ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಫಾಕ್ಸಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಾಫರ್ ಮತ್ತು ಬೋಧಕರಾದ ಯುಮಿಕೊ ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಅವರ "ಪೋಲ್ ಗುರು" ಗೆ ಅವರು ಕೂಗು ಹಾಕಿದರು (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಮಹಿಳೆ 69 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ)

ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬೇಗನೆ ಬಂದವು, ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಆಕೆಯ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದರು. "ಲೂಲ್ ಗಿರ್ರ್ರಲ್ ಐ ಲವ್ ಯು. ನನಗೆ ಆ ಮೂಗೇಟು ನೆನಪಿದೆ. ಇದು ತಮಾಷೆಯಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ" ಎಂದು 2012 ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ವನೆಸ್ಸಾ ಹಡ್ಜೆನ್ಸ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ದಿ ಫ್ರೋಜನ್ ಗ್ರೌಂಡ್. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದವರು, "ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ," ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ "ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟ" ಎಂದು ಇತರರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.

ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಧ್ರುವ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು, ಅವರ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು, ಬ್ಯುಸಿ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಅದು ಮುಂಬರುವ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅಷ್ಟೆ. ಪೀಕಾಕ್‌ನ ಮುಂಬರುವ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಒಂದು-ಹಿಟ್-ಅದ್ಭುತ 90 ರ ಗರ್ಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಮಾಜಿ ಪಾಪ್ ತಾರೆಯಾಗಿ ನಟಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹುಡುಗಿಯರು 5 ಇವಾ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಪಾತ್ರವಾದ ಸಮ್ಮರ್, ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ತಿಳಿದಾಗ, ಅವಳು "ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಫಕಿಂಗ್ ತೀವ್ರವಾದ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಪೋಲ್ ವರ್ಕ್ನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. (ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಧ್ರುವ ನೃತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಹಸ್ಲರ್‌ಗಳು? ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ AF, ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳಲು.)

"ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು [ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್] ನಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು [ಚಿತ್ರಕಥೆಯ] ದಿನದ ಅರ್ಥದ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಬಗ್ಗೆ [ಬರಹ ತಂಡ] ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು. "ನಾನು ಸೂಪರ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ [ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ] ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು, 'ಬ್ಯುಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಆ LEKfit ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಧ್ರುವದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ." "ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಕಲಿಯುವ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು, ಅದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತನಗೂ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನೃತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಆಕೆಯ ಅಭಿನಯವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳು ತನ್ನ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಳು, ಅವಳು ಬಿಟಿಎಸ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಫಾಕ್ಸಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದಳು. ಅಂದಿನಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗುವುದು ಹೇಗೆ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು)

ಪೋಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆಯೇ? ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡಂತೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು, ಇದು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ-ಎಲ್ಲವೂ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಸವಾಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕೂಡ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. "[ಧ್ರುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್] ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ತೋರಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು NY ಧ್ರುವದ ಬೋಧಕರಾದ ಟ್ರೇಸಿ ಟ್ರಾಸ್ಕೋಸ್ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ್ದರು ಆಕಾರ. "ಈ ವಿಶ್ವಾಸವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ." (ನೀವು ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಕ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೂಗರ್ ಟೌನ್ ಆಲಂ, ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕಲಿಯುವುದು ತನಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಲಾಭದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಥ್ಲೆಟಿಸಿಸಂಗೆ ನನ್ನ ಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ಈಗ ನಾನು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ