ಬ್ಲಾಗಿಲೇಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕ್ಯಾಸೆ ಹೋ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 100 ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬ್ರೀ ಲಾರ್ಸನ್‌ಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಿದರು
ವಿಷಯ
ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬ್ರೀ ಲಾರ್ಸನ್ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಮಾರ್ವೆಲ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಳು ನಿಜವಾದ ಸೂಪರ್‌ಹೀರೋ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ಒಮ್ಮೆ ಅಕ್ಷರಶಃ 14,000 ಅಡಿ ಪರ್ವತವನ್ನು ಎನ್‌ಬಿಡಿಯಂತೆ ಅಳೆದಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸಿತು.
ನ್ಯೂ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ x ಸ್ಟೌಡ್ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಅಥ್ಲೀಶರ್ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿರುವ ಲಾರ್ಸನ್, ಲಾರ್ಸನ್‌ನ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಾಗಿ ಬ್ಲೋಗಿಲೇಟ್ಸ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಕ್ಯಾಸ್ಸಿ ಹೋ ಜೊತೆ ಸೇರಿಕೊಂಡರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಯು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು: 100 ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ. (Eep.)
ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಲಾರ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಹೋ ಅವರು ಅದನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತೋರಲಿಲ್ಲ. ಒಳಾಂಗಣ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಸ್ಟೀಲ್ ಚೈನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 400-ಪೌಂಡ್ ಹಿಪ್ ಥ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಲಾರ್ಸನ್, ಅನೇಕ ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು (ಅದೇ, ಟಿಬಿಎಚ್) ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಸ್ಪಾಯ್ಲರ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಲಾರ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಹೋ ಸವಾಲನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಿದರು. ಹೇಗೆ, ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು? ಜೋರಾಗಿ ಕಿರುಚುವುದು ಮತ್ತು ಕೂಗುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಜೋಡಿ ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿತು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಯಾವುದೋ ತೂಕದ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿದರು (ಅವರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಂಚದ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಲಹೆ ಹೋ), ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರು ಅವರು ಕುಳಿತಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕುತ್ತಿಗೆ. (FYI: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಎಬಿ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ.)
5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ 100 ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಚಾಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇಬ್ಬರು ಜಾಣತನದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿದರು. ಹೋ ಲಾರ್ಸನ್‌ನ ನಂಬಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಜೀಪ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿದಳು), ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗೈಲೇಟ್ಸ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಆಕೆಯ ಹೆಮ್ಮೆಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು (ಆಕೆಯ ನಮ್ಯತೆ). ಅವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುವ ಮೊದಲೇ, ಇಬ್ಬರೂ ಸವಾಲನ್ನು 3 ನಿಮಿಷ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಿದರು.
ಹೋ'ಸ್ ಬ್ಲಾಗಿಲೇಟ್ಸ್ ಚಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಜೋಡಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕ "ಸೂಪರ್‌ಹೀರೋ ಎಬಿಎಸ್" ವರ್ಕೌಟ್ ವೀಡಿಯೋಕ್ಕಾಗಿ ಜೊತೆಯಾಯಿತು. ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ - ಅವರು ತಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ಹೆಚ್ಚು, ಅವರ "5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 100 ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು" ಸವಾಲನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ. ಹೋ ಅವರ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ರೋಲ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು (ಕೇಟ್ ಹಡ್ಸನ್ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನದು), ಲೆಗ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು, ಸಿಂಗಲ್-ಲೆಗ್ ಜಾಕ್‌ನೈಫ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನ, ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಬಲವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು-ಲಾರ್ಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಿಂದ ಅವರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೋವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪುಟ
ನೀವು ಜೋಡಿಯು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 100 ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೋ ಅವರ "ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಎಬಿಎಸ್" ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅಬ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. (ಇಲ್ಲಿ ಕೋರ್ ಬಲವು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.)
ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಮ್ಮ 30-ದಿನದ ಅಬ್ ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ಸೂಪರ್ ಈಸಿ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್ ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ