ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಗುಳ್ಳೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಲಹೆಗಳು
• ಬಬಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ನೀವು ಬಬಲ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪಾಪ್ ಮಾಡಬಾರದು
• ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಘರ್ಷಣೆ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೊಡೆತದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ವಿವಿಧ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಉಪದ್ರವವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಒಡೆದುಹಾಕುವುದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗುಳ್ಳೆ ಪುಟಿದೇಳುವಾಗ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸೋಂಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಹಾಗೇ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಳ್ಳೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಿಡಿಯದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಅಲೋ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು;
• ಒಂದು ಹಾಕಿ ಬ್ಯಾಂಡ್ ನೆರವು ಮುಚ್ಚಿದ ಶೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ;
• ಕಾಲ್ಚೀಲವು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಗುಳ್ಳೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಬಬಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇತರ ಆರೈಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಬಲ್ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾಡಬೇಕು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಮಾಡಲು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ;
2. ಹತ್ತಿಯ ತುಂಡು ಸಹಾಯದಿಂದ ಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು;
3. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುರಹಿತ ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
4. ಬರಡಾದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ;
5. ದ್ರವವು ಗುಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲಿ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದೆ;
6. ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ಯೂಸಿಡಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;
7. ಹಿಮಧೂಮ ಅಥವಾ ಬರಡಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಬರಿದಾದ ನಂತರ, ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬರಡಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ನೀವು ಬಬಲ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪಾಪ್ ಮಾಡಬಾರದು

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಗುಳ್ಳೆ ಸಿಡಿಯಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ದೇಹದಿಂದ ಗುಳ್ಳೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗುಳ್ಳೆ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಪ್ರವೇಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು:

• ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಅಗಲವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ;
• ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಪಾದಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ;
• ಒದ್ದೆಯಾದ ಪಾದಗಳಿಂದ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಬೇಡಿ;
• ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ len ದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಪಾದಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯುವುದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: