ಬಾಬ್ ಹಾರ್ಪರ್ ಅವರ ಬಿಕಿನಿ ದೇಹ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
ಲೇಖಕ:
Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ:
28 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ:
23 ಮೇ 2025
ವಿಷಯ
ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸೋತವರು ತರಬೇತುದಾರ ಬಾಬ್ ಹಾರ್ಪರ್ ತನ್ನ ಬಿಕಿನಿ ದೇಹ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬೀಚ್ ಸೀಸನ್ ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ನಯವಾದ, ಮಾದಕ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಬಾಬ್ ಹಾರ್ಪರ್ ಅವರ ಬಿಕಿನಿ ಬಾಡಿ ವಾರ್ಮಪ್
ಬಿಕಿನಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮೂವ್ #1: ಡೆಡ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಫ್ಲೈ
ಬಿಕಿನಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮೂವ್ #2: ಕರ್ಟ್ಸೆ ಲುಂಜ್ ಡಂಬೆಲ್ ಕರ್ಲ್
ಬಿಕಿನಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮೂವ್ #3: ಟ್ರಾವೆಲಿಂಗ್ ಪುಷ್ಅಪ್‌ಗಳು
ಬಿಕಿನಿ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮೂವ್ #4: 3-ವೇ ಜಂಪ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು
ಬಿಕಿನಿ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಚಲನೆ #5: ಸುಂಟರಗಾಳಿ ಏರುತ್ತದೆ
ಬಿಕಿನಿ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮೂವ್ #6: ಮೊಣಕೈ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಟೋ
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಇಂದು ಜನರಿದ್ದರು
ಸ್ತನ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಅಪರೂಪದ ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
ಈ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಸ್ತನ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ದೊಡ್ಡ ಕೋಶ ಲಿಂಫೋಮಾ (ಎಎಲ್‌ಸಿಎಲ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಪರೂಪದ ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವ...
ಈ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇನ್ನೂ ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ - ನೀವು ಏಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಬಣ್ಣರಹಿತ, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ಅನಿಲವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ - ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಫಾ...