ಲೇಖಕ: Judy Howell
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 26 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 23 ಜನವರಿ 2025
Anonim
ಹಲ್ಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಸರಳ ಸಲಹೆ || Teeth Health Tips In Kannada || #HealthTips || YOYO TV Kannda
ವಿಡಿಯೋ: ಹಲ್ಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಸರಳ ಸಲಹೆ || Teeth Health Tips In Kannada || #HealthTips || YOYO TV Kannda

ವಿಷಯ

ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಅವಲೋಕನ

ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ಒಸಡುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೂಲ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಮ್ (ಆವರ್ತಕ) ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂಗಾಂಶ ನಷ್ಟದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮುಂಚಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ.

ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಸಿಡಿಎ) ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೂವರಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಯು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್‌ನ ಪ್ರಗತಿಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲು ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳೊಳಗಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ನಡುವೆ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ರೂಪಿಸಲು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.


ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ
  • ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆ (ಟಾರ್ಟರ್)
  • ಧೂಮಪಾನ
  • ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
  • ಮಧುಮೇಹ
  • ಎಚ್ಐವಿ

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇದು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣ ಬಾಯಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಲಾಲಾರಸವಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಸಿಡಿಎ ಪ್ರಕಾರ, 40 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ತೇಲುವ ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
  • ಕೆಂಪು, len ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು
  • ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
  • ಗಮ್ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು
  • ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಒಸಡುಗಳು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿವೆ
  • ಒಡ್ಡಿದ ಹಲ್ಲಿನ ಬೇರುಗಳು
  • ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ದಂತವೈದ್ಯರು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮ್ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ತನಿಖೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ತನಿಖೆ ಎನ್ನುವುದು ಸಣ್ಣ, ನೋವುರಹಿತ ಆಡಳಿತಗಾರನನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಡೆಂಟಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾನಿಯೊಫೇಸಿಯಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕೆಟ್ ಗಾತ್ರಗಳು 1 ರಿಂದ 3 ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡದಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಸಡು ರೋಗದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.


ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಆವರ್ತಕ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

Ations ಷಧಿಗಳು

ಗಮ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಆವರ್ತಕ ತಜ್ಞರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಗಮ್ ಹಿಂಜರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇತರ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಜೆಲ್
  • ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಚಿಪ್ಸ್
  • ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮೌತ್ವಾಶ್
  • ಕಿಣ್ವ ನಿಗ್ರಹಕಗಳು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಫ್ಲಾಪ್ ಸರ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಕಸಿ.

ಫ್ಲಾಪ್ ಸರ್ಜರಿ ಎನ್ನುವುದು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ ಬಳಸುವ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದು ಒಸಡುಗಳೊಳಗಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟಾರ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆವರ್ತಕ ತಜ್ಞರು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಫ್ಲಾಪ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಸಡುಗಳು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.


ಕಸಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಗಮ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆವರ್ತಕ ತಜ್ಞರು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕಣ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶದ ತುಂಡನ್ನು ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು

ಸಿಡಿಎ ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ ವಯಸ್ಕರ ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟದ ಶೇಕಡಾ 70 ರಷ್ಟು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊರಗೆ ಬೀಳಲು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲು ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮುಂದುವರಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು

ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಟಾರ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ಹಲ್ಲಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಟಾರ್ಟಾರ್ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ದ್ವೈವಾರ್ಷಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ. ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರಿಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕರೆ ನೀಡಿ. ಒಸಡುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಮುನ್ನ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಕೆಫೀನ್ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೆಫೀನ್ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೆಫೀನ್ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ drug ಷಧವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯು.ಎಸ್. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 85 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆಯೇ?ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂ...
ಅಕ್ಕಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದು?

ಅಕ್ಕಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದು?

ಅಕ್ಕಿ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಶತಕೋಟಿ ಜನರಿಗೆ ಅಗ್ಗದ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಬಣ್ಣ, ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಧಾನ್ಯದ ಹಲವು ಪ್ರಭೇದಗ...