ಬ್ಲೇಕ್ ಲೈವ್ಲಿ ತನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬಿಕಿನಿ-ಹೊದಿಕೆಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತಾನು ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಬ್ಲೇಕ್ ಲೈವ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಳವಿಲ್ಲದವರು ತನ್ನ ಮಗಳು ಜೇಮ್ಸ್‌ಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೇನೂ ಧರಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಈಗ, ನಟಿ ಆಹಾರದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ತನ್ನ ಆಕಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ರೇಡಿಯೋ ಶೋ ಕೈಲ್ ಮತ್ತು ಜಾಕಿ ಓ ಇನ್ ದಿ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ, ಬ್ಲೇಕ್ ತನ್ನ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಪೂರ್ವದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. "ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸೋಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಲೈವ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು. "ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಮೂಲತಃ ಮಾಡಿದ್ದು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ." (ಆದರೂ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ದ್ವೇಷಿಸಬೇಕೇ?)

ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಳು ಸಾಧ್ಯವೋ ತಿನ್ನು "ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ನೀವು ಕೇವಲ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನಾನು ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಸುಶಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ." (ಅವಳು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.) ಬ್ಲೇಕ್‌ನ ತರಬೇತುದಾರ ಡಾನ್ ಸಲಾಡಿನೊ ಹೇಳಿದರು ಜನರು ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಲ್ಕು ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉರಿಯುವ ಕಾರ್ಬ್ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಂಟು ರಹಿತ).

ನಟಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಂತೆ ಬ್ಲೇಕ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ ಒಂದು ಊಟವೆಂದರೆ ಉಪಹಾರ ಆಳವಿಲ್ಲದವರು ಪಾತ್ರವರ್ಗ ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಜಾ ಮಫಿನ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ಅವರು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ!"

ಆಕೆಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟೆನ್ ಅನ್ನು ನಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಆಕೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು-ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ - ಮುಖಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಗ್ಲುಟನ್ ಅನೇಕ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಅಡಿಪಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸೋಯಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸೋಯಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಆಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡಬಾರದು. ಆದರೆ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಬ್ಲೇಕ್‌ನಂತಹ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಸ್ನಾನದ ಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈ-ಡೆಫಿನಿಷನ್ ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಡಯೆಟಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. (ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ