6 ಒಬೆಸೋಜೆನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿವೆ
ವಿಷಯ
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ದರಗಳು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ ನಾವು ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ? ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ಪರಿಸರ ವಿಷ? ಬಹುಶಃ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರಪಂಚವು ನಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಈ ಆರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಅಟ್ರಾಜಿನ್
ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಏಜೆನ್ಸಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಟ್ರಾಜಿನ್ ಅಮೆರಿಕಾ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಸ್ಯನಾಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೋಳ, ಕಬ್ಬು, ಬೇಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಟ್ರಾಜಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಪಿಎ ಕೊನೆಯದಾಗಿ 2003 ರಲ್ಲಿ ಅಟ್ರಜೈನ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು, ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿತು, ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದಿಂದ 150 ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಟ್ರಾಜಿನ್ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ದಾಖಲೀಕರಣ, ನಮ್ಮ ನೀರಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಏಜೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು . ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೋಳವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಟ್ರಾಜಿನ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್-ಎ (BPA)
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, BPA ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕವೂ ಆಗಿದೆ. 2012 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬೊಜ್ಜು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳೊಳಗೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು BPA ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು-ಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದರೆ (ಬಾಟಲ್ ನೀರು ಸೇರಿದಂತೆ), ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು "ಬಿಪಿಎ ಉಚಿತ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮರ್ಕ್ಯುರಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ (ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದರಲ್ಲಿ): ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಸಿರಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾದರಸವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಅಸಮಂಜಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೇರಿಸಿದ ಪಾದರಸವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು HFCS ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರೂ ಸಹ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನ ಮೀನು-ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಾಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾದದ್ದು-ಪಾದರಸವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕ್ಯಾನುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು. ಚಂಕ್ ಲೈಟ್ ಟ್ಯೂನಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಂಕ್ ವೈಟ್ ಟ್ಯೂನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಟ್ರೈಕ್ಲೋಸನ್
ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ರೈಕ್ಲೋಸನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು negativeಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಎಫ್‌ಡಿಎ ಪ್ರಸ್ತುತ ಟ್ರೈಕ್ಲೋಸಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯೂ ಸೇರಿದೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಎಫ್‌ಡಿಎ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟ್ರೈಕ್ಲೋಸನ್ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದೀಗ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಟ್ರೈಕ್ಲೋಸನ್ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್, ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಥಾಲೇಟ್ಸ್
ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಬಾಳಿಕೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್‌ಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಪ್, ಶಾಂಪೂ, ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್‌ನಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೊರಿಯಾದ ಸಂಶೋಧಕರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ-ತೂಕದ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆ ಮಟ್ಟಗಳು BMI ಮತ್ತು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಮೌಂಟ್ ಸಿನೈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಪರಿಸರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಥಾಲೇಟ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕದ ನಡುವೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಥಾಲೇಟ್ ಮುಕ್ತ ಬೇಬಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ (ಈವ್‌ಫ್ಲೋ, ಗೆರ್ಬರ್ ಮತ್ತು ಲೆಗೊ ಅವರು ಥಾಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ), ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಸರ ಕಾರ್ಯ ಗುಂಪಿನ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.
ಟ್ರಿಬ್ಯುಟಿಲ್ಟಿನ್
ಆಹಾರ ಬೆಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಟ್ರಿಬ್ಯುಟಿಲ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಶಿಲೀಂಧ್ರ-ವಿರೋಧಿ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬಳಕೆಯು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ದೋಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಟ್ರಿಬ್ಯುಟಿಲ್ಟಿನ್ ಮನೆಯ ಧೂಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿಸಿದೆ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನಾವು ಓದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ಬೆವರು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು (ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು) ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?
