2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು

ವಿಷಯ

• ನಿಯಾ ಶ್ಯಾಂಕ್ಸ್
• ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರು
• ಮೇಜ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬ್ಲಾಗ್
• ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಡ್ಡಾಯ
• ಫ್ಲೋ ಲಿವಿಂಗ್
• ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಓಡಿ
• ಸಾರಾ ಫಿಟ್
• ಮಹಿಳೆ
• ಕಪ್ಪು ಹುಡುಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ
• ಬ್ರೌನ್ ಗರ್ಲ್ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ
• ಅದು ಚೆಲ್ಸಿಯಾ

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗಾತ್ರ-ಫಿಟ್ಸ್-ಎಲ್ಲ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ವರ್ಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವರ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಹುಡುಕಿದೆವು - ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್}.

ನಿಯಾ ಶ್ಯಾಂಕ್ಸ್

ನಿಯಾ ಶ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದ ನೇರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು - ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಹಾವಳಿ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಅಥವಾ “ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ” ತಪ್ಪು ನಿರ್ದೇಶನದೊಂದಿಗೆ {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್}. ನೀವು ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಾಸ್ತವಿಕ, ಸುಸ್ಥಿರ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನಿಯಾ ಯಾವುದೇ ಅಸಂಬದ್ಧ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಗ್ರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬ್ಲಾಗ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು. ಓದುಗರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸದಸ್ಯರ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಮೇಜ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬ್ಲಾಗ್

ಮೇಜ್ ಮಹಿಳಾ ತಂಡವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತಜ್ಞರಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯವರೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ.

ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಡ್ಡಾಯ

ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಏಕೈಕ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉಪಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ಲಾಗ್ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಬದುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲೋ ಲಿವಿಂಗ್

ಮುಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಫ್ಲೋ ಲಿವಿಂಗ್‌ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬ್ಲಾಗ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಆರೋಗ್ಯಕರ cabinet ಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣವಿಲ್ಲದ ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್‌ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಓಡಿ

ನೀವು ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಅಮಂಡಾ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ನಿಮ್ಮ ಲಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವಂತಹ ತಾಲೀಮು ಕೂದಲಿನ ತಪ್ಪುಗಳಂತೆ {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್}.

ಸಾರಾ ಫಿಟ್

ಸ್ವಚ್ eating ವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವ ಯುವತಿಯರು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಸಾರಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೇರಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬ್ಲಾಗರ್. ಅವಳು ಅಮ್ಮಂದಿರಂತೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ.

ಮಹಿಳೆ

ವುಮನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಧ್ಯೇಯವೆಂದರೆ “ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.” ಪಾಲನೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಸದಸ್ಯರ ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್‌ಗಳು, ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಳು, ಪೋಷಣೆಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ.

ಕಪ್ಪು ಹುಡುಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ

ಪತ್ರಕರ್ತ ಪೋರ್ಚಾ ಜಾನ್ಸನ್ ಅವರು ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಬಾಲಕಿಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು 2014 ರಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಗರ್ಲ್ ಹೆಲ್ತ್ (ಬಿಜಿಹೆಚ್) ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಅಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಜಿಹೆಚ್ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಫ್ರಿಕನ್-ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೂಪಸ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಎಚ್ಐವಿ / ಏಡ್ಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೂಲಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಇಂಟೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಬ್ರೌನ್ ಗರ್ಲ್ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ

ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಘಾತದಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಬ್ರೆ ಮಿಚೆಲ್ ಬ್ರೌನ್ ಗರ್ಲ್ ಸೆಲ್ಫ್-ಕೇರ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ರೆ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅವಳು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ products ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಚೆಲ್ಸಿಯಾ

ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಈ ಹಸಿರು ಆಧಾರಿತ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗವನ್ನು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಜೀವನದಿಂದ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದಂತೆ, ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಗಳು ಬೆಳೆದವು. ಅವಳು ಈಗ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ ಮನೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ.

ನೀವು ನಾಮನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಲಾಗ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು [email protected] ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ.