ಫ್ಲಾಟ್ ಅಡಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳು: ಏನು ನೋಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂನಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಬೇಕು
• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳ ವರ್ಗಗಳು
• ಸಾಂತ್ವನ - ಅಂತಿಮ ಗುರಿ
• ಶೂಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
• ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು 5 ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು
• ಆಸಿಕ್ಸ್ ಜೆಲ್-ಕಾಯಾನೊ 26
• ಬ್ರೂಕ್ಸ್ 6 ಅನ್ನು ಮೀರಿದೆ
• ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಡೈಯಾಡ್ 10
• ಸಾಕೋನಿ ಗೈಡ್ 13
• ಹೋಕಾ ಒನ್ ಒನ್ ಅರಾಹಿ 4
• ನನ್ನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಬೇಕೆ?
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ತರಬೇತಿ ಓಟಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಲೆ ಶ್ರೇಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜೋಡಿಯನ್ನು ನೀವು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುವ ಐದು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಆರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂನಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಬೇಕು

ಶೂಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ದಿನಗಳು ಗಾನ್. ಈಗ ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಹಲವಾರು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳ ವರ್ಗಗಳು

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ:

• ಮೆತ್ತನೆಯ ಬೂಟುಗಳು: ಎತ್ತರದ ಕಮಾನು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚು).
• ಸ್ಥಿರತೆಯ ಬೂಟುಗಳು: ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಜನರಿಗೆ (ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚು) ಮತ್ತು ಕುಸಿಯುವ ಕಮಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚಲನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಬೂಟುಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಾಂತ್ವನ - ಅಂತಿಮ ಗುರಿ

ಶೂಗಳ ವರ್ಗ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ಆರಾಮ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂ ಹುಡುಕುವಾಗ ಆರಾಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದಿ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್‌ನ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ಸ್ಟೀವನ್ ನ್ಯೂಫೆಲ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನ್ಯೂಫೆಲ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೃದುವಾದ ಶೂಗಾಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಡಿದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆತ್ತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರದ ಶೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.

ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶೂ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನ್ಯೂಫೆಲ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆಯು ಕಾಲು ಅಗಲವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ಕಿರಿದಾದ ಟೋ ಬಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಪಿ ಹೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಶೂಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿ.
• ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು len ದಿಕೊಂಡ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
• ಬೂಟುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ರಿಟರ್ನ್ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು 5 ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳು

ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೂ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತಜ್ಞರು ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಐದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಬೆಲೆ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಆಸಿಕ್ಸ್ ಜೆಲ್-ಕಾಯಾನೊ 26

• ಪರ: ಈ ಶೂ ಹಗುರವಾದ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫ್ಲಾಟ್-ಫೂಟ್ ಓಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
• ಕಾನ್ಸ್: ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಬೂಟುಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಬೆಲೆ: $$
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ: ಮಹಿಳೆಯರ ಬೂಟುಗಳು, ಪುರುಷರ ಬೂಟುಗಳು

ಆಸಿಕ್ಸ್ ಜೆಲ್-ಕಯಾನೊ 26 ಎಲ್ಲಾ ಜನಪ್ರಿಯ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಶೂಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್-ಫೂಟ್ ಓಟಗಾರರಿಗೆ. ಓವರ್‌ಪ್ರೊನೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶೂ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ-ಪಾದದ ಜೊತೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೂಕ್ಸ್ 6 ಅನ್ನು ಮೀರಿದೆ

• ಪರ: ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ಮೆತ್ತನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ.
• ಕಾನ್ಸ್: ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
• ಬೆಲೆ: $$$
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ: ಮಹಿಳೆಯರ ಬೂಟುಗಳು, ಪುರುಷರ ಬೂಟುಗಳು

ಅಮೇರಿಕನ್ ಬೋರ್ಡ್ ಆಫ್ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ನೆಲ್ಯಾ ಲೋಬ್ಕೊವಾ, ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಸೆಂಡ್ 6 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಧ್ಯ-ಕಾಲು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕಾಲು ಗಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಅಗಲ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಡೈಯಾಡ್ 10

• ಪರ: ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಕಾನ್ಸ್: ಕೆಲವು ಓಟಗಾರರು ಈ ಮಾದರಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಬೆಲೆ: $$
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ: ಮಹಿಳೆಯರ ಬೂಟುಗಳು, ಪುರುಷರ ಬೂಟುಗಳು

ವಿಶಾಲವಾದ ಶೂಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಫ್ಲಾಟ್-ಫೂಟ್ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಡೈಯಾಡ್ 10 ಮತ್ತೊಂದು ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದಾಪುಗಾಲುಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಕೋನಿ ಗೈಡ್ 13

• ಪರ: ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಶೂ ಆಗಿದೆ.
• ಕಾನ್ಸ್: ಇದು ಇತರ ಕೆಲವು ಸಾಕೋನಿ ಮಾದರಿಗಳಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬೆಲೆ: $
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ: ಮಹಿಳೆಯರ ಬೂಟುಗಳು, ಪುರುಷರ ಬೂಟುಗಳು

ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿಯ ರಾಬ್ ಶ್ವಾಬ್, ಪಿಟಿ, ಡಿಪಿಟಿ, ಸಿಐಡಿಎನ್, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕೋನಿ ಗೈಡ್ 13 ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ಇವು ಕಮಾನು ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಹೋಕಾ ಒನ್ ಒನ್ ಅರಾಹಿ 4

• ಪರ: ಈ ಶೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
• ಕಾನ್ಸ್: ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲವಾದ ಶೂ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಓಟಗಾರರು ಇದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಬೆಲೆ: $
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ: ಮಹಿಳೆಯರ ಬೂಟುಗಳು, ಪುರುಷರ ಬೂಟುಗಳು

ಹೊಕಾ ಒನ್ ಒನ್ ಅರಾಹಿ 4 ದೂರ ಓಡುವ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಶೂ ಆಗಿದೆ. ಹೊಕಾ ಒನ್ ಒನ್ ಶೂಗಳು, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅರಾಹಿ 4, ಉತ್ತಮ ಮಧ್ಯ-ಪಾದದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೋಬ್ಕೋವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಬೇಕೆ?

ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಕಮಾನು ನೋವು
• ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್

ನಿಮ್ಮ ಸಂಚಿಕೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಫ್-ದಿ-ಶೆಲ್ಫ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಫ್ಲಾಟ್-ಫೂಟ್ ಓಟಗಾರ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

"ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ಆಡಮ್ ಬಿಟರ್ಮನ್ ಹೇಳಿದರು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಪಾತ್ರವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬಿಟರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ - ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂ ತಜ್ಞರು - ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಫೈಂಡ್‌ಕೇರ್ ಉಪಕರಣವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಶೂಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.