ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ (ಅದು, ಇಲ್ಲ, ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್‌ನಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ)

ವಿಷಯ

• ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಏರೋಮ್ಯಾಟ್ ಎಲೈಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮ್ಯಾಟ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಪ್ಪದ ಮ್ಯಾಟ್: ಸ್ಟಾಟ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಡಿಲಕ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ 12mm ಮ್ಯಾಟ್: SPRI ವ್ಯಾಯಾಮ ಮ್ಯಾಟ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಗ್ಗದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಪೆ: ಯೋಗ ಯೋಗದಿಂದ ಎಲ್ಲ ಉದ್ದೇಶದ ಚಾಪೆಯಿಂದ ಸಮತೋಲನ
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆ: ಎವೆಡೂಸ್ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಯೋಗ ಚಾಪೆ
• ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ: ಗಯಮ್ 4 ಎಂಎಂ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್
• ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್: ಮೆರಿಥ್ಯೂ ಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮ್ಯಾಟ್
• ಬೆಸ್ಟ್ ಹಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್: ಮಂಡೂಕ ಜಿಆರ್‌ಪಿ ಮ್ಯಾಟ್
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಯೋಗ: ನೀವು ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ? ಕೆಲವು ಜನರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. "ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಸಣ್ಣ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕ್ಲಬ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕ ತರಬೇತಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ವನೆಸ್ಸಾ ಹಫ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಬೀಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಲನೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ Pilates ನಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. Pilates ನಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು."

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕಾದರೆ: "ಯೋಗವು ನಮ್ಯತೆಯ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹಫ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್

ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಎರಡೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ (ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ) ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಬಳಸುವ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಶನರ್ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಒಂದು ಯೋಗ ಚಾಪೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ.

"ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಪೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹಫ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ದಪ್ಪನಾದ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಅಡ್ಡ-ಸುಳ್ಳು, ಪೀಡಿತ (ಹೊಟ್ಟೆ) ಆಧಾರಿತ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ-ಆಧಾರಿತ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕುಶನ್ ತರಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೇಟ್ ಹಡ್ಸನ್ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ದಪ್ಪ ಬೇಕು? "ಚಾಪೆಯ ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳಂತಹ ನೆಲದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಲುಬಿನ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಮಾಲೀಕ ಮತ್ತು ಬೋಧಕ ಗೋಸಿಯಾ ಕ್ಯಾಲ್ಡೆರಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ರಿಡ್ಜ್ವುಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್. "ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚಾಪೆಯು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಮತೋಲಿತ ಅಥವಾ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು."

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಾಪೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದಪ್ಪ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ 4 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲ್ಡೆರಾನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೆತ್ತನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ವರ್ಷ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ, ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಎಂಟು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಳಗೆ ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ-ಇದರಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಪ್ಪನಾದ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಮತ್ತು ಬಿಸಿ-ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ನೋ-ಸ್ಲಿಪ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ-ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಗೇರ್ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಬೇಗ ಸೇರಿಸಿ.

ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ ಎಂಟು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಒಟ್ಟಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಏರೋಮ್ಯಾಟ್ ಎಲೈಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮ್ಯಾಟ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಪ್ಪದ ಮ್ಯಾಟ್: ಸ್ಟಾಟ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಡಿಲಕ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ 12mm ಮ್ಯಾಟ್: SPRI ವ್ಯಾಯಾಮ ಮ್ಯಾಟ್
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಗ್ಗದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಪೆ: ಯೋಗ ಯೋಗದಿಂದ ಎಲ್ಲ ಉದ್ದೇಶದ ಚಾಪೆಯಿಂದ ಸಮತೋಲನ
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆ: ಎವೆಡೂಸ್ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಯೋಗ ಚಾಪೆ
• ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ: ಗಯಮ್ 4 ಎಂಎಂ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್
• ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್: ಮೆರಿಥ್ಯೂ ಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮ್ಯಾಟ್
• ಬೆಸ್ಟ್ ಹಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್: ಮಂಡೂಕ ಜಿಆರ್‌ಪಿ ಮ್ಯಾಟ್

ಒಟ್ಟಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಏರೋಮ್ಯಾಟ್ ಎಲೈಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮ್ಯಾಟ್

ಏರೋಮ್ಯಾಟ್‌ನಿಂದ ಎಲೈಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಫ್‌ಮನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಈ ಏರೋಮ್ಯಾಟ್ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು 'ಚೆಕ್ ಆಫ್' ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಮಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಲೇಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಮತ್ತು ಯಾರು ತಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ವಿದೇಶಿ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ?)," ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಫೋಮ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಮೆತ್ತನೆಯ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ದಪ್ಪದ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಾಪೆಯ ರಚನೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಎರಡು ಬಲವರ್ಧಿತ ರಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಕೆಯ ನಡುವೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ-ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಿಕೆಯಿಂದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವರೆಗೆ-ಈ ಚಾಪೆಯು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. "ನಾವು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲಬ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ಏರೋಮ್ಯಾಟ್ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಹಫ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಏರೋಮ್ಯಾಟ್ ಎಲೈಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮ್ಯಾಟ್, ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 21, walmart.com

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಪ್ಪದ ಮ್ಯಾಟ್: ಸ್ಟಾಟ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಡಿಲಕ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೆತ್ತನೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು STOTT Pilates ನಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು 15 ಎಂಎಂ ದಪ್ಪ -ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಲಿರುವ ದಪ್ಪವಾದ ಚಾಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ -ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತನೆಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ರಿಬ್ಬೆಡ್ ಸೈಡ್ (ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಡಿತ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ) ಮತ್ತು ಒಂದು ಮೃದುವಾದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಚಾಪೆಯು ಸಹ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರುಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲ. ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶಕರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ -ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರರು ಇದು "ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೆತ್ತಗಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು - ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಡಿಲಕ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್, ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 65 ($ 75 ಆಗಿತ್ತು), amazon.com

ಅತ್ಯುತ್ತಮ 12mm ಮ್ಯಾಟ್: SPRI ವ್ಯಾಯಾಮ ಮ್ಯಾಟ್

ಈ 12mm Pilates ಚಾಪೆ (ಅಥವಾ 1/2-ಇಂಚಿನ ದಪ್ಪ) 230 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಮೆಜಾನ್‌ನ ಆಯ್ಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಫೋಮ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನೆಲದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಮೆತ್ತನೆಯ ಚಾಪೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಾಪೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಾಪೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸಾಗಿಸುವ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಇರಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿದೆ!). ಬಳಕೆದಾರರು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಹಗುರ (ಕೇವಲ 3 ಪೌಂಡ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ), ಮತ್ತು ಮೂಲ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ವಿಮರ್ಶಕರು ಚಾಪೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ-ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. “ಪರಿಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಪ್ಪ. ತುಂಬಾ ಮೃದು ಕೂಡ. ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ! ”ಎಂದು ವ್ಯಾಪಾರಿಯೊಬ್ಬರು ಹೇಳಿದರು. ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, “ಪರಿಪೂರ್ಣ! ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸಿಮೆಂಟ್ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ”…

SPRI ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಾಪೆ, ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 24, amazon.com

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಗ್ಗದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಪೆ: ಯೋಗ ಯೋಗದಿಂದ ಎಲ್ಲ ಉದ್ದೇಶದ ಚಾಪೆಯಿಂದ ಸಮತೋಲನ

ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮವಾದ 12 ಎಂಎಂ ಆಯ್ಕೆ, ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್‌ಫ್ರಮ್‌ನಿಂದ ಈ 1/2-ಇಂಚಿನ ಚಾಪೆ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ದೃ betweenತೆಯ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ $ 16 ಕ್ಕೆ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿದೆ. ಇದು ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 13,000 ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ (ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ!), ಸುಲಭ ಸಾರಿಗೆಗಾಗಿ ಸಾಗಿಸುವ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಎಳೆತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ದ್ವಿಮುಖ, ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಗುರವಾದ ಚಾಪೆಯು ತೇವಾಂಶ-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. “ಈ ಚಾಪೆಗೆ ಮೊದಲು, ನಾನು ತೆಳುವಾದ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದ್ದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಚಾಪೆ ಇನ್ನೂ ನನಗೆ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿ ”ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವಿಮರ್ಶಕರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಯೋಗ ಯೋಗದಿಂದ ಸಮತೋಲನ, ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 16, amazon.com

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆ: ಎವೆಡೂಸ್ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಯೋಗ ಚಾಪೆ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆ, ಈ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಟಿಪಿಇ ವಸ್ತು (ಥರ್ಮೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಎಲಾಸ್ಟೊಮರ್ಸ್) ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಪಿವಿಸಿ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಲಸ್ ಏನೆಂದರೆ, ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ವಾಸನೆಯು ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಚಾಪೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಉನ್ನತ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 10mm ಚಾಪೆಯು ಎರಡು ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಬಾಡಿ ಲೈನ್‌ಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ-ಇದು ಅನೇಕ ವಿಮರ್ಶಕರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಪಂಚತಾರಾ ವಿಮರ್ಶಕರು ಇದನ್ನು "ಅಸಾಧಾರಣ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಚಾಪೆ" ಎಂದು ಕರೆದರು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಿದರು, "[ಇದು] ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಜಾರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ದಪ್ಪವಾದ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್‌ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು ಹಣಕ್ಕೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಣುತ್ತದೆ. "

Ewedoos ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್, ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 23, amazon.com

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ: ಗಯಮ್ 4 ಎಂಎಂ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್

"ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ/ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಭೂತ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಕ್ಯಾಲ್ಡೆರಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಹೊಸಬರಿಗೆ ಉದ್ಯಮ ನಾಯಕ GAIAM ನಿಂದ ಈ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು 4 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಂತೆ ನೆಲವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಗುರವಾದ, ಮೆತ್ತನೆಯ ಚಾಪೆಯು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದಾಗ ಘನವಾದ ಎಳೆತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಸುಂದರ ಛಾಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ 1,200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಂಚತಾರಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಗೋ-ಟು, ನೋ-ಫ್ರಿಲ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು. "ಈ ಚಾಪೆ ನನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಬಳಸಿ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಕುಶನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ) ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬರಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ”ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವಿಮರ್ಶಕರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಮುದ್ರಣ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ (ನನ್ನ ಬಳಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಡೈ ಇದೆ). ರಾಸಾಯನಿಕ ವಾಸನೆ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ಇತರ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ತುಣುಕುಗಳಿಲ್ಲ. ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ! ”

ಗಯಾಮ್ 4 ಎಂಎಂ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್, ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $18 ($22 ಆಗಿತ್ತು), amazon.com

ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್: ಮೆರಿಥ್ಯೂ ಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮ್ಯಾಟ್

ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ತರಲು ಮಡಚಬಹುದಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮೆರಿಥ್ಯೂನಿಂದ ಈ Pilates ಚಾಪೆಯನ್ನು Calderon ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಲೈಟ್‌ವೈಟ್ ಆಗಿದೆ (ಕೇವಲ ಒಂದು ಪೌಂಡ್), ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್, ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾರಿ-ಆನ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಆಯ್ಕೆ, ಈ ಬಹುಮುಖ, ಪ್ರಯಾಣ-ಸ್ನೇಹಿ ಚಾಪೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೆತ್ತನೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಜಲನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ-ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಅಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು), ಇದು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಸಹ ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೆರಿಥ್ಯೂ ಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮ್ಯಾಟ್, ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 40, amazon.com

ಬೆಸ್ಟ್ ಹಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟ್: ಮಂಡೂಕ ಜಿಆರ್‌ಪಿ ಮ್ಯಾಟ್

ನೀವು ಬಿಸಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ -ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆವರು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹರಿದ ನಂತರವೂ ಅದರ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಾಪೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ -ಮಂಡೂಕದಿಂದ ಕರ್ತವ್ಯದ ಆಯ್ಕೆ. ಇದು ಬಿಸಿಯಾದ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ) ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಈ 4 ಎಂಎಂ ಆಯ್ಕೆಯು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನವೀನ ಚಾರ್ಕೋಲ್-ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ರಬ್ಬರ್ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೆತ್ತನೆಯ ಚಾಪೆಯು ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಬೆವರು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರವೂ ಅದರ ಸೂಪರ್ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಹಾಟ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವೇ?)

ಒಬ್ಬ ಪಂಚತಾರಾ ವಿಮರ್ಶಕರು ಈ ಚಾಪೆಯನ್ನು "ಬೆವರುವ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಕರೆದರು ಮತ್ತು ಇದು ಮಂಡೂಕದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ-ಎಲ್ಲೆಡೆ ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬ್ರಾಂಡ್-ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಮಂಡೂಕ ಜಿಆರ್‌ಪಿ ಚಾಪೆ, ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 98, amazon.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ