ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳು

ವಿಷಯ

• ನಿಮಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
• ನಾನು ಯಾವ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ತಡೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ತೆಳುವಾದ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿ
• ಲೋಲಾ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಥಿನ್ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಕಾಂಡೋಮ್
• ಯೋಜಿತ ಪಿತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಂಡೋಮ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಡುರೆಕ್ಸ್ ರಿಯಲ್ ಫೀಲ್ ಅವಂತಿ ಬೇರ್ ಪಾಲಿಸೊಪ್ರೆನ್ ನಾನ್ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು
• ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ಸ್ ಎಸ್‌ಕೆವೈಎನ್ ಒರಿಜಿನಲ್ ನಾನ್‌ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್
• ಜೀವನಶೈಲಿ ಎಸ್‌ಕೆವೈಎನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ನಾನ್‌ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು
• ಟ್ರೋಜನ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಲ್ಯಾಂಬ್ ಸ್ಕಿನ್ ಟು ಸ್ಕಿನ್ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್
• ಎಫ್‌ಸಿ 2 ಆಂತರಿಕ ಕಾಂಡೋಮ್
• ಟ್ರಸ್ಟ್ ಡ್ಯಾಮ್ ವೆರೈಟಿ 5 ಫ್ಲೇವರ್ಸ್
• ಕಾಯಾ ಏಕ ಗಾತ್ರದ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್
• ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ತಡೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ, ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಮಾಲೀಕರು ತಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಇರ್ವಿನ್‌ನ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಗ್ರೂಪ್‌ನ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಕ ಮತ್ತು “ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಎಸ್‌ಒಎಸ್” ನ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಒಬಿ-ಜಿಎನ್‌ನ ಎಂಡಿ, ಫೆಲಿಸ್ ಗೆರ್ಶ್, “ತಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಹಾಕುವ ಎಲ್ಲವೂ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅದು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಸಾಂಟಾ ಮೋನಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು “ಶೀ-ಓಲಾಜಿ: ದಿ ಡೆಫಿನಿಟಿವ್ ಗೈಡ್ ಟು ವುಮೆನ್ಸ್ ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಹೆಲ್ತ್” ನ ಲೇಖಕ ಶೆರ್ರಿ ರಾಸ್, ಎಬಿ, ಒಬಿ-ಜಿಎನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಧಿ. ”

“ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ವರ್ಣಗಳು, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ, ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾವಯವ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ”

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಲಾಂಡ್ರಿ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಿವೆ. ಜನರಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು - ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳ ಅಲೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಅಭಿಯಾನಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಾವಯವ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

"ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಎಸ್‌ಟಿಐ ಸಹ ಕಾಂಡೋಮ್‌ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸರಾಸರಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಈ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ." ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಪ್ರತಿ ದೇಹಕ್ಕೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

"ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ elling ತ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರು ನಾನ್‌ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಅಥವಾ ಕುರಿಮರಿ ಚರ್ಮದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಸಾವಯವ ಕಾಂಡೋಮ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳು (ಇದು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೀತಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಇರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವ ಅಂಶವನ್ನು ಕಾಂಡೋಮ್ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಾವಯವ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಯಾವ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ತಡೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?

ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ರಾಹಕರು ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀ (ಆಂತರಿಕ) ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮುಕ್ತ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳಿಂದಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಕೇಳಿದೆವು. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ (ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ). ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿ:

• ಇದು ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
  ಗರ್ಭಧಾರಣೆ?
• ಇದು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
• ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆಯೇ?
  ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ನಾನು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು?
• ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ
  ಸೂಕ್ತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನ?

ನೀವು ಹೊಸ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ತಡೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಂಪು, ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ತೆಳುವಾದ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿ

"ನನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸ, ಬೋಧನೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೂ ನಾನು ಸುಸ್ಥಿರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಎಂಡಿ ಅವಿವಾ ರೋಮ್, ಎಂಡಿ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ “ಹಾರ್ಮನ್ ಎಕಾಲಜಿ” (ಹಾರ್ಪರ್ ಒನ್, 2020) ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು - ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಳಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ”

"ಸಸ್ಟೇನ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಯೋನಿ ಸ್ನೇಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ರೋಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮೂಲದ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ರಹಿತವಾಗಿವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ-ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸುಸ್ಥಿರ ರಬ್ಬರ್ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ರೋಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸುಸ್ಥಿರ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಉಚಿತ:

• ನೈಟ್ರೊಸಮೈನ್
• ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ಸ್
• ಅಂಟು
• GMO ಗಳು

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ವೆಚ್ಚ: 10 ಪ್ಯಾಕ್ / $ 13, ಸಸ್ಟೈನ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್.ಕಾಂನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಲೋಲಾ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಥಿನ್ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಕಾಂಡೋಮ್

ಸಾವಯವ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಲೋಲಾವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯ ಎಂಗಲ್‌ವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ FACOG ನ MD ವೆಂಡಿ ಹರ್ಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಲೋಲಾ ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕಿಟ್ ರಚಿಸಲು ಹರ್ಸ್ಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು.

"ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಶಿಫಾರಸು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಲೋಲಾ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ."

ಲೋಲಾ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಇವುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ:

• ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ಸ್
• ಅಂಟು
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್
• ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಣ್ಣಗಳು
• ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸುವಾಸನೆ
• ಸುಗಂಧ

ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಬ್ಬರ್ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಪುಡಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದರ್ಜೆಯ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ವೆಚ್ಚ: 12 ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು / $ 10, MyLOLA.com ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಸೂಚನೆ: ಅವರ ಮುಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಲೋಲಾ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. 10, 20, ಅಥವಾ 30 ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಯೋಜಿತ ಪಿತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಂಡೋಮ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಲ್ವಾಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ರಾಸ್ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಅಲ್ಲ ಇದು ಸಾವಯವ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಕಾಂಡೋಮ್ ಧರಿಸುವುದು.

"ಯೋಜಿತ ಪಿತೃತ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ನೀಡುವ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸರಾಸರಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ."

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಈ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಎಸ್ಟಿಐ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಉಚಿತ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪಾವತಿಸುವುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಯೋಜಿತ ಪಿತೃತ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ವೆಚ್ಚ: ಉಚಿತ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಯೋಜಿತ ಪಿತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಡುರೆಕ್ಸ್ ರಿಯಲ್ ಫೀಲ್ ಅವಂತಿ ಬೇರ್ ಪಾಲಿಸೊಪ್ರೆನ್ ನಾನ್ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು

"ನೀವು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಂಡೋಮ್, ನಾನ್ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನವು" ಎಂದು ಕೊಲೊರಾಡೋದ ಎಂಗಲ್ವುಡ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಸಮುದಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಡಾ. ಸವಿತಾ ಗಿಂಡೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನ್ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ತಡೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ."

ಡ್ಯುರೆಕ್ಸ್ ನಾನ್‌ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸೊಪ್ರೆನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಸ್‌ಕೆವೈಎನ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನಂತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಸೌಮ್ಯ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೋಡಿಗಳಿಗೆ, ಇವು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಇವುಗಳನ್ನು "ವಾಸನೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ" ಎಂದು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ). ಅವು ಟೈರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ನಂತೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಇವು ಸುಗಂಧ ರಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಹೂವುಗಳಂತೆ ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ವೆಚ್ಚ: 10 ಪ್ಯಾಕ್ / $ 7.97, ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಸೂಚನೆ: ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಈ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದಂತ ಅಣೆಕಟ್ಟು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗೆರ್ಶ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: “ನೀವು ಕತ್ತರಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ cond ವಾದ ಕಾಂಡೋಮ್ ತೆರೆಯಬಹುದು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ” ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಅಣೆಕಟ್ಟುಗೆ ಸಮಾನವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದಂತ ಅಣೆಕಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ DIY ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ಸ್ ಎಸ್‌ಕೆವೈಎನ್ ಒರಿಜಿನಲ್ ನಾನ್‌ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮುಕ್ತ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಎಸ್‌ಕೆವೈಎನ್ ಗೆರ್ಶ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ನ ಲ್ಯಾಬ್-ನಿರ್ಮಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾದ ಪಾಲಿಸೊಪ್ರೆನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ವಿಪರೀತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು? "ಅವರು ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಾಗಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಿಸಿಯಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಗೆರ್ಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಹೇಳಿದಂತೆ, "ಒಂದು ಗಾತ್ರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ." ಒಳ್ಳೆಯ ಅಂಶ.

ವೆಚ್ಚ: 12 ಪ್ಯಾಕ್ / $ 6.17, ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಜೀವನಶೈಲಿ ಎಸ್‌ಕೆವೈಎನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ನಾನ್‌ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು

"ನಾನು ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಲೈಂಗಿಕ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಸ್‌ಕೆವೈಎನ್ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಪಿಎಚ್‌ಡಿಯ ನಿಕೋಲ್ ಪ್ರೌಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ಅವು ನಾನ್‌ಲೆಟೆಕ್ಸ್, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವಶ್ಯಕ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ, ಆದರೆ ನಾವು ಹಲವಾರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನಮ್ಮ ಲ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ."

ಇವುಗಳು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಎಸ್‌ಕೆವೈಎನ್ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜಾರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುದದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗಾಗಿ.

ವೆಚ್ಚ: 12 ಪ್ಯಾಕ್ / $ 12.67, ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಟ್ರೋಜನ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಲ್ಯಾಂಬ್ ಸ್ಕಿನ್ ಟು ಸ್ಕಿನ್ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್

ಒನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಪ್ರೈಮರಿ ಕೇರ್ ಪ್ರೊವೈಡರ್ ಎಂಡಿ ನತಾಶಾ ಭುಯಾನ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಕುರಿಮರಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು, “ಈ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳ ರಂಧ್ರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಎಚ್‌ಐವಿ ಅಥವಾ ಕ್ಲಮೈಡಿಯದಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಣಗಳು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ”

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಹು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ತಡೆಗೋಡೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇವುಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ನೀವು ಏಕಪತ್ನಿತ್ವ ಹೊಂದಿಲ್ಲದವರು ಅಥವಾ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರು (ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ). ಹೇಗಾದರೂ, ಭುಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ."

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ನಾನ್ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಟ್ರೋಜನ್ ಕುರಿಮರಿ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಇತರ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವೆಚ್ಚ: 10 ಪ್ಯಾಕ್ / $ 24.43, ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಸೂಚನೆ: ಕುರಿಮರಿಗಳ ಕರುಳಿನ ಪೊರೆಯಿಂದ ಲ್ಯಾಂಬ್ಸ್ಕಿನ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಲ್ಲ.

ಎಫ್‌ಸಿ 2 ಆಂತರಿಕ ಕಾಂಡೋಮ್

ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು (ಇದನ್ನು "ಆಂತರಿಕ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ: ಎಸ್ಟಿಐ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಫ್ಲೋ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಒಬಿ-ಜಿವೈಎನ್‌ನ ಅನ್ನಾ ಟಾರ್ಗೊನ್ಸ್ಕಾಯಾ ಪ್ರಕಾರ, “ಹೆಣ್ಣು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಟ್ರೈಲ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, 79 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ”

ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆದರೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. "ಎಫ್‌ಸಿ 2 ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗೇಮ್ ಚೇಂಜರ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ-ಅನುಮೋದಿತ ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಎಫ್‌ಸಿ 2 ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮುಕ್ತ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕೋನ್ ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ಬಳಸಬಹುದು (ಕೆಲವು ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಂತೆ). ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹರಿದುಹೋಗುವ ಶೇಕಡಾ 1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ತಿಳಿಸಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಎಡ್ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ಈ ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ವೆಚ್ಚ: 24 ಪ್ಯಾಕ್ / $ 47.95, ಎಫ್‌ಸಿ 2.ಯುಸ್.ಕಾಂನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಟ್ರಸ್ಟ್ ಡ್ಯಾಮ್ ವೆರೈಟಿ 5 ಫ್ಲೇವರ್ಸ್

ದಂತ ಅಣೆಕಟ್ಟುಗಳು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಯೋನಿಯ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಗುದದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕ ತಡೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು:

• ಸಿಫಿಲಿಸ್
• ಗೊನೊರಿಯಾ
• ಕ್ಲಮೈಡಿಯ
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್
• ಎಚ್ಐವಿ

ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳು ಟ್ರಸ್ಟ್ ಡ್ಯಾಮ್ ವೆರೈಟಿ 5 ಫ್ಲೇವರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗೆರ್ಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಗೆರ್ಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ದಂತ ಅಣೆಕಟ್ಟುಗಳು 6 ಇಂಚುಗಳಿಂದ 8 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಇದ್ದು, ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ರುಚಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ
• ವೆನಿಲ್ಲಾ
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
• ಪುದೀನ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಘಟಕಾಂಶದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಪಿಹೆಚ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ವೆಚ್ಚ: 12 ಪ್ಯಾಕ್ / $ 12.99, ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಕಾಯಾ ಏಕ ಗಾತ್ರದ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್

ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತೊಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮುಕ್ತ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೀರ್ಯಾಣುಹತ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗಳು ಸಣ್ಣ, ಗುಮ್ಮಟ-ಆಕಾರದ ಕಪ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನುಗ್ಗುವ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅವು ಶೇಕಡಾ 94 ರಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. (ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಕಾಯಾ ಸೂಚನಾ ಕೈಪಿಡಿ ನೋಡಿ.)

20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದವು. ಈಗ, ಅವರು ಹೊಸ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಕಾಯಾ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಮರುವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದೆ. ನುಗ್ಗುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಯಾದಂತಹ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ಗಳು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಡಾ. ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಶೆಫರ್ಡಾನ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿರುವ ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಶೆಪರ್ಡ್ ಹೇಳುವ ವೀರ್ಯಾಣು ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಗಿನಾಲ್ II ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ. ಜೆಲ್ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಯಾವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋನಿ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋನಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆಗಳ ನಡುವೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವೆಚ್ಚ: 1 ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ / $ 95.22, ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಸೂಚನೆ: ಸಿಲಿಕೋನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸಿಲಿಕೋನ್ ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತಡೆಗೋಡೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ತಡೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ, ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಈ ತಜ್ಞ-ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. "ಜನರು ಸರಿಯಾದ ಶ್ರದ್ಧೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ" ಎಂದು ಗೆರ್ಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಎಸ್‌ಟಿಐ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಿ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ “ಸಾವಯವ” ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂದೇಹವಿದ್ದಾಗ, ರಬ್ಬರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಗೇಬ್ರಿಯೆಲ್ ಕ್ಯಾಸೆಲ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಮೂಲದ ಕ್ಷೇಮ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಲೆವೆಲ್ 1 ತರಬೇತುದಾರ. ಅವಳು ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಹೋಲ್ 30 ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು, ಕುಡಿದು, ಸ್ವಚ್ ushed ಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇದ್ದಿಲಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ. ಅವಳ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಬೆಂಚ್ ಒತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಧ್ರುವ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. Instagram ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.