ಒಲಿಂಪಿಯನ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಟೇಪ್ ಯಾವುದು?

ವಿಷಯ

• ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಫಿಟ್-ಗರ್ಲ್ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳಿಗೆ
• ಇನ್ನೂ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ?
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ರಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಬೀಚ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಅದು ಹೇಗೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ?), ನೀವು ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಕೆರ್ರಿ ವಾಲ್ಶ್ ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಅವರ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. WTF ಅದು?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ, ತಂಡ USA- ಲೋಗೋ ಟೇಪ್ ಇನ್ನೊಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್-ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ಕ್ರೀಡಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಬಳಸಿದ ಹಳೆಯ-ಶಾಲಾ ಬಿಳಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಟೇಪ್ನ ಉನ್ನತ-ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಉಳುಕಿದ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಮಂಡಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಿಗಿಯಾದ ಕರುಗಳು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಮಂಡಿರಜ್ಜುಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಂಟಿಸಲು ನೀವು ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಿಕಿ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸೂಪರ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಹೊಸ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು-ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಾದ್ಯಂತ ಅಂಗಾಂಶದ ಒತ್ತಡದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ತಜ್ಞ ಟೆಡ್ ಫೋರ್ಕಮ್, DC, DACBSP, FICC, CSCS, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹಾ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿರುವವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಟಿ ಟೇಪ್ (ಯುಎಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ತಂಡದ ಅಧಿಕೃತ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಪರವಾನಗಿ). ಟೇಪ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತದೆ, ಊತ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ದ್ರವವು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ರಿಯೊ ಡಿ ಜನೈರೊದಲ್ಲಿನ ಟೀಮ್ USA ಗಾಗಿ ಅಥ್ಲೀಟ್ ರಿಕವರಿ ಸೆಂಟರ್ನ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ರಾಲ್ಫ್ ರೀಫ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಟೇಪ್‌ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚಲಿಸುವುದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಫೋರ್ಕಮ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆಡೆ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು "ಮೋಸ" ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. (ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಮತೋಲನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಬಿಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?) "ಆದರೆ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಭಾಗ. ಆ ಚಲನೆಯು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಲೇ-ಡೌನ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ."

"ನೀವು ಪಾದದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ - ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಫೋರ್ಕಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ."ಆದರೆ ನೀವು ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದೇಹದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಆ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ."

ಫಿಟ್-ಗರ್ಲ್ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳಿಗೆ

ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಟೇಪ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮೀಸಲಾಗಿಲ್ಲ-ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೂ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಫೋರ್ಕಮ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. (ನೋಡಿ, "ಏಳುವುದು" ಕೇವಲ ಮಾಂಸದ ವಸ್ತುವಲ್ಲ.) ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ನಿಯಮಿತ ಟೇಪ್‌ನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅಪ್ಪುಗೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ), ಆದರೆ ಆ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕರುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಕ್ರ್ಯಾಂಕಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿಸಲು ನೀವು ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಟೇಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿನ್ನೆಯ ಲೆಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ನಿಂದ ಹುಚ್ಚುತನದ ಕ್ವಾಡ್‌ಗಳು? ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಲ್ಶ್-ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಎರಡು ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. (ಸೃಜನಶೀಲ ಬಳಕೆದಾರರು ಇದನ್ನು ಕುದುರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.)

ಬೋನಸ್: ಅದನ್ನು ಎಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ತರಬೇತುದಾರರ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಒಂದು ಟನ್ ನಗದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ರೋಲ್ ಅನ್ನು $ 10-15 ನಡುವೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು. (ಕೆಟಿ ಟೇಪ್ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಕನಿಷ್ಠ ವೈದ್ಯಕೀಯ-ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಹ ಟೇಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.)

ಇನ್ನೂ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ?

ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಂದಾಗ, ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸುಮಾರು 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಫೋರ್ಕಮ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾಕೆ? ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

"ಇದೀಗ, ವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಉತ್ತರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕಳೆದ 6-8 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಾವು ಟೇಪ್ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಟೇಪ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು-ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು."

ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಟೇಪ್ ಅಳವಡಿಕೆಯು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು, ಇತರರಿಗೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೊರಟಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಹಳ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಲ್ಯಾಟೆಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ನೋವನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. (ಮತ್ತು, ಹೇ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ