ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ #1 ವಿಷಯವಾಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಈಗ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವರ್ಲ್ಡ್‌ನ ಹೊಸ ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಯು.ಕೆ.-ಆಧಾರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಯುಎಸ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ), ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವರ್ಲ್ಡ್ 2,000 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು 70 % ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿತು ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು-ಇದು ವರ್ಕೌಟ್ ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸಲಹೆಗಳು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ)

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಥವಾ ರೂಪಾಂತರದ ಫೋಟೋಗಳು: 91 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫೋಟೋಗಳು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಇದೆ ಅವರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯವರಂತೆ ಕಂಡರೂ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸಿನೆಸ್ ಅವರ ಬಿಕಿನಿ ಬಾಡಿ ಗೈಡ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಈಗ ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಾಲೀಮು ವಿದ್ಯಮಾನವು ಮೂಲತಃ ಅದರ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ರೂಪಾಂತರದ ಫೋಟೋಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

"ಜನರು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ," ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ಹಿಂದೆ ನಮಗೆ "ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ಅವರು ರೂಪಾಂತರದ ಫೋಟೋಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪಡೆಯುವ #1 ವಿಷಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ." "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ-ಇದು ಉತ್ತಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ರೂಪಾಂತರ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಶನ್ ರೂಪಾಂತರ, ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಅವರ ಕಥೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ... ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "

ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪಿನ ಧಾನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲವೂ 100 ಪ್ರತಿಶತ ನಿಜವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಫೋಟೋಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾಟಕೀಯ ಚಿತ್ರಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೆಳಕು, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫೋಟೋಶಾಪ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಗೈರುಹಾಜರಿಯಿಂದ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಅವರು ವಾಸ್ತವದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆ ಚಿತ್ರಗಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಅವರು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೇಹ-ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು Instagram ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು "ನೈಜ" ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತರಬೇತುದಾರ ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಕೆಯ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ರೂಪಾಂತರದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸ್ಟಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ರೋಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡವರು ಅಥವಾ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ಮಹಿಳೆ. ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೂಪಾಂತರದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. (ಇಸ್ಕ್ರಾ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ, #boycottthebefore ಚಳವಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಜನರು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದವರು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.)

ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮತ್ತೊಂದು ನಿರ್ವಿವಾದದ ಪರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ: ಧನಾತ್ಮಕ ಸಮುದಾಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ 87 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದೇ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಹೋಗುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದು ಅವರ ತೂಕ-ನಷ್ಟದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. (ಇನ್ನಷ್ಟು ಪುರಾವೆ ಬೇಕೇ? ನಮ್ಮ ಗೋಲ್ ಕ್ರಷರ್‌ಗಳ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟವನ್ನು ನೋಡಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸದಸ್ಯರ ಸಮುದಾಯವು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತದೆ.)

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೌದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಈ ಡೇಟಾವು ಇದು ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ