ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ: ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
• ಏನ್ ಮಾಡೋದು
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಪರಿಹಾರ

ಎದೆಯುರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗಂಟಲಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಮೊದಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎದೆಯುರಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮಾಡಬೇಕು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಮೆಣಸು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು during ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಕೆನೆ ತೆಗೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಡೀ ಹಾಲಿನಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕರುಳಿನ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ನಡುವಿನ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂಗಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

ಎದೆಯುರಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಸಾಸಿವೆ, ಮೇಯನೇಸ್, ಮೆಣಸು, ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸೋಡಾ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೀಕೃತ ರಸಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ;
• During ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಪಿಯರ್, ಸೇಬು, ಮಾವು, ತುಂಬಾ ಮಾಗಿದ ಪೀಚ್, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ;
• ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ;
• ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ;
• ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮಲಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಪರವಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ 10 ಸೆಂ.ಮೀ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಹಾಸಿಗೆಗೆ 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎದೆಯುರಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎದೆಯುರಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಪರಿಹಾರ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆಯುರಿ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಧಾರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳಾದ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಬಿಸುರಾಡಾ ಅಥವಾ ಲೈಟ್ ಡಿ ಲೈಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ, ಅಥವಾ ಮೈಲಾಂಟಾ ಪ್ಲಸ್ ನಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುವುದು. ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ 1 ಅನ್‌ಪೀಲ್ಡ್ ಸೇಬು, ಒಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ 1 ಕ್ರೀಮ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ತಿನ್ನುವುದು ಸೇರಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಹಜವಾಗಿ ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: