ನಿರಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಏನು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್
• 2. ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು
• 3. ಜಠರದುರಿತ
• 4. ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ
• 5. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• 6. ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
• 7. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಬಳಕೆ
• ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ನಿರಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಇರುವುದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ-ಓಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರ, ಹೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಎದೆಯುರಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ತರಲು ನಿರಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಇತರ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ:

1. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಅನೈಚ್ ary ಿಕವಾಗಿ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಆಂಜಿನಾ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಂತೆಯೇ ಎದೆಯುರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ eating ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಲಗುವುದು, ತಲೆ ಹಲಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. . ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:

2. ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು

ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರಾಮ ಅಂಡವಾಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಮಲಗಿದಾಗ ಅಜೀರ್ಣ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಲವು ತೋರಿದಾಗ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು, ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಭಾರವಾದ als ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೆಡ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮಲಗಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರಾಮದ ಅಂಡವಾಯು ಉಂಟಾಗುವ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

3. ಜಠರದುರಿತ

ಜಠರದುರಿತವು ಸೋಂಕುಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜಠರದುರಿತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ .ಟದ ನಂತರವೂ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಹಾಲಿನಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗ್ರಹವಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ation ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ

ಅನ್ನನಾಳವು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಗಳು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇರಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಅವರು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಾರದು .

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಲೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

5. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಎದೆಯುರಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಡಿಲತೆಯು ಆಮ್ಲಗಳು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿರಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು, during ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, after ಟವಾದ ಕೂಡಲೇ ಮಲಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

6. ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಥವಾ ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಒಂದು ತೊಂದರೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕಿಳಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಕೊಲಿಕ್, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಮುಂತಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು. ಇದು ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಆಹಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕಿಣ್ವದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ನಂತೆಯೇ.

7. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಬಳಕೆ

ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಬಳಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒತ್ತಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಏರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗಳಂತೆಯೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದಾಗ ಸ್ಥಿರ ಎದೆಯುರಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೆಂದು ದೃ and ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಅನುಸರಿಸಲು.