ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ 5 ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ
• ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• 2. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ
• ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• 3. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• 4. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• 5. ನೀಲಗಿರಿ
• ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು
• ತೆಗೆದುಕೊ
• ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ DIY ಬಿಟ್ಟರ್ಸ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು, ಹೂಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಬೇರುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದ್ರವಗಳಾಗಿವೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ (ಪರಿಮಳ) ಮೂಲಕ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ತೈಲಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. 1 oun ನ್ಸ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಐದು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

1. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪುದೀನಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

2. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ

ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ (ನೋವು ನಿವಾರಕ) ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಮಳ - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ - ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

3. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ತೀವ್ರ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಜನರು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನೀವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಎಣ್ಣೆ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

4. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ದೇಹವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನೀವು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

5. ನೀಲಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು. ಈ ತೈಲವು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೈನಸ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ, ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಥೆನಾಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಎರಡಕ್ಕೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನೀವು ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.

ನೀಲಗಿರಿ ತೈಲಕ್ಕಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹಲವರು ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ - ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಮತ್ತು cription ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಅಪಾಯ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕುಟುಕುವ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಭಾವನೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ನೀವು ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ: ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. 24 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೆಲವೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿವೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ನೀವು ಅಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಮೊದಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧತೆ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಹಲವಾರು benefits ಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ DIY ಬಿಟ್ಟರ್ಸ್