ಹೌದು, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ: ಆಟಿಸಂ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಆಸ್ಪರ್ಜರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 66 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸೋಣ.

ಕುರಿತಾದ ಕಳವಳಗಳ ಮಧ್ಯೆ, ನಾವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೇಖನವನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಆದರೆ ಎನ್‌ಟಿ (ನ್ಯೂರೋಟೈಪಿಕಲ್ - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್ aut ಆಟಿಸಂ ಇಲ್ಲದ ಯಾರಾದರೂ) ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ನನಗೆ ಅಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೋಲ್ಹಿಲ್ ಆಸ್ಪಿಗೆ ಪರ್ವತವೇ? ಬನ್ನಿ. ಮೋಲ್ಹಿಲ್ ಪರ್ವತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಲ್ಲ; ಪರ್ವತವು ಒಂದು ಪರ್ವತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಏರಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡದ ಕಾರಣ, ನನ್ನ ಪರಿಕರಗಳು ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣುವ ವಿಷಯ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ ...

ನನ್ನ ಆಟಿಸಂ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಾನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ 25 ಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ವಯಸ್ಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಹೊರೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮೊದಲ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆ ನಾನು 13 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ.

ಇದು ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಮಕ್ಕಳೇ?

ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ನಾನು ಸಮಸ್ಯೆ. ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅವರ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯನಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ವರ್ತಮಾನದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮತೋಲನ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕರಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯನ್ನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಣ್ಣ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಆಲೋಚನೆಗಳು: ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂದಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಜೀವ ವಿಮೆ ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, "ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಬಹುದು?" ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕು - {textend} ಒಂದು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಕ್ರಿಯೆ. ಆ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಾಕಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಈ ಪಾಠವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಲೋಚನೆಯು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದಾಟಿದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಿದ್ದೇನೆ - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್} ಅದು ಕೇವಲ “ಸಹಾಯಕ” ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನ ಬದುಕುಳಿಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ನಾನು ಸ್ವಯಂ-ವಿಧ್ವಂಸಕತೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಎನ್ಟಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವರ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ, ದೇಹ ಭಾಷೆ, ಮುಖದ ಚಲನೆಗಳು ಮುಂತಾದ ಇನ್ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಿದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಮಗಿಂತ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ.

ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅವರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳ ಬದಲಾಗಿ ಪದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಬಹುಶಃ NT ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಆತಂಕವು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಪಕ್ಕದ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತಮಾಷೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.)

ಇದು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಎನ್‌ಟಿ ಭಯ, ಕೋಪ, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ, ಅವರು ಭಾವನೆಗಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿನಿಮಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ, ಈ ಸ್ಥಗಿತವು ನಾನು ಈಡಿಯಟ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಆತ್ಮ, ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಏನಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ತೋರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕೋಲಾಹಲಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಲೆಕ್ಸಿಥೈಮಿಯಾ ಮತ್ತೆ ಬಡಿಯುತ್ತಾನೆ.

ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅರ್ಥ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಎನ್‌ಟಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಅರ್ಥವಾಗದದ್ದನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನ್ಯೂರೋಟೈಪಿಕಲ್ಸ್ ನಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಆದರೂ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟ. ಆ ಅಂತರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ನಾವು ತಿರುಗಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅರ್ಥವಾಗದೆ ತಿರುಗಾಡಲಾರರು. ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸಂಕಟವಲ್ಲ.

ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಈ ಅಂತರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಹುಡುಕಿದೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಿದೆ. ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡದ್ದೇನೆಂದರೆ, ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರವು ಸ್ವಯಂ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸಲು ಬೇರೆ ದಾರಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೋ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕರಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಯಾವ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ {textend}.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯವು ಹೊರಗಿದೆ. ಗೆ ತಲುಪಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ 1-800-273-8255 ನಲ್ಲಿ.

ಈ ಲೇಖನದ ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿ ಮೂಲತಃ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಅರಿಯನ್ನ ಕೆಲಸ.

ಅರಿಯಾನ್ನೆ ಗಾರ್ಸಿಯಾ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜೊತೆಯಾಗಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಅವಳು ಬರಹಗಾರ, ಕಲಾವಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲೀನತೆಯ ವಕೀಲ. ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ವಲೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.