ಉಬ್ಬಸ

ವಿಷಯ

• ಸಾರಾಂಶ
• ಆಸ್ತಮಾ ಎಂದರೇನು?
• ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಆಸ್ತಮಾದ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಇದೆ?
• ಆಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?
• ಆಸ್ತಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾರಾಂಶ

ಆಸ್ತಮಾ ಎಂದರೇನು?

ಆಸ್ತಮಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ) ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಕೊಳವೆಗಳು. ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಸ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾದಾಗ, ಇದನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ ಅಥವಾ ಭುಗಿಲೇಳುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಆಸ್ತಮಾದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಯಾರು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಚೋದಕಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಚೋದಕವು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
  • ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು
  • ಅಚ್ಚು
  • ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು
  • ಹುಲ್ಲು, ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಕಳೆಗಳಿಂದ ಪರಾಗ
  • ಜಿರಳೆ ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಂತಹ ಕೀಟಗಳಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ
• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ನಾನ್ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
  • ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು
  • ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳು
  • ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು
  • ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ಸೋಂಕುಗಳು
  • ಹೊರಾಂಗಣ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ
  • ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ
• At ದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಧೂಳಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
• ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಸ್ತಮಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಒಣಗಿದಾಗ

ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾದ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಇದೆ?

ಆಸ್ತಮಾ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ಸೆಕೆಂಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ
• ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದುರಾಸಾಯನಿಕ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಧೂಳುಗಳು
• ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಜನಾಂಗ ಅಥವಾ ಜನಾಂಗೀಯತೆ. ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟೊ ರಿಕನ್ನರು ಇತರ ಜನಾಂಗದ ಅಥವಾ ಜನಾಂಗದ ಜನರಿಗಿಂತ ಆಸ್ತಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮುಂತಾದವು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಂತೆ
• ಸೆಕ್ಸ್. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ

• ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ
• ಕೆಮ್ಮು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಮುಂಜಾನೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಉಬ್ಬಸ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶಿಳ್ಳೆ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದಾಳಿಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಅನೇಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಶಾರೀರಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ
• ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಪಿರೋಮೆಟ್ರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಮಾನ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ medicines ಷಧಿಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಪಿರೋಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪೀಕ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪಿರೇಟರಿ ಫ್ಲೋ (ಪಿಇಎಫ್) ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಷನಲ್ ಎಕ್ಸೇಲ್ಡ್ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ (ಫೆನೋ) ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಉಬ್ಬಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಯಾವ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಸ್ತಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ

• ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು.
• ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತ-ಪರಿಹಾರ medicines ಷಧಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸಾಗಿಸಲು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇತರ ರೀತಿಯ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
• Control ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರ medicines ಷಧಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಸ್ತಮಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಥರ್ಮೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ ಇದು. ಸ್ನಾಯು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಆಸ್ತಮಾ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು
• ಆಸ್ತಮಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ: ಸಿಲ್ವಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾನಾಡೋಸ್-ಮಾರೆಡಿ ತನ್ನ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಅಂಚನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ
• ಆಸ್ತಮಾ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಭವಿಷ್ಯ
• ಜೀವಮಾನದ ಆಸ್ತಮಾ ಹೋರಾಟ: ಜೆಫ್ ಲಾಂಗ್ ಬ್ಯಾಟಲ್ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎನ್ಐಹೆಚ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಇನ್ಸೈಡ್ from ಟ್‌ನಿಂದ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು