ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕೇಳುವುದು: ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಸ್ನಾನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವೇ?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಎಷ್ಟೇ ಅಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ-ಅಹಂ, ಬಿಸಿ ಯೋಗದ ನಂತರ-ಅಪ್ರೈಸ್-ಜಿಮ್ ಶವರ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ವೇಳೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. (ಶೀತ ಮಳೆಯ ಸಂದರ್ಭ.)

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವಲ್ಲ. ನೀವು ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಬೆವರು ಹೊಂದಿರುವ ಅದೃಷ್ಟವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆವರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ನ್ಯೂ ಓರ್ಲಿಯನ್ಸ್, LA ನಲ್ಲಿ ಔಡುಬನ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಡೀರ್ಡ್ರೆ ಹೂಪರ್, M.D. ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. "ನೀವು ಬದಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಆದರೆ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ-ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.)

ಸರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಧಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಏನು? "ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೊಡೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ಮಡಿಕೆಗಳಂತಹ ಕೊಳಕು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ, ಬೇಬಿ ವೈಪ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೂಪರ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡು ಉತ್ತಮ ಶವರ್ ಬದಲಿಗಳು: ಗುಡ್‌ವೈಪ್ಸ್ ($ 8 ರಿಂದ; goodwipes.com) ಮತ್ತು ಸೆಟಾಫಿಲ್ ಜೆಂಟಲ್ ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ($ 9; walmart.com), ಇದಕ್ಕೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀರು-ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹೋಗಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನೈಜವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರೂ ಉಪಕಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿರಿ. (ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ-ಅದು ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು, ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ