ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ವಿಷಯ

• ಈ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಈ ಜಂಟಿಯ ತೀವ್ರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದುರ್ಬಲತೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸಡಿಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

1. ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ;
2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ ಠೀವಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ಇದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
3. ಚಳುವಳಿಯ ಮೇಲೆ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ ಇರುವಿಕೆ ಅಥವಾ "ಕ್ರ್ಯಾಕಲ್ಸ್"
4. Elling ತ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಹಂತದಲ್ಲಿ
5. ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾತ್ರದ ಸಂವೇದನೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸುತ್ತ ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ
6. ಹೆಚ್ಚು ಸೀಮಿತ ಚಲನೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
7. ಕಾಲು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ನೆಲದಲ್ಲಿ
8. ದುರ್ಬಲ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕುಂಠಿತಗೊಂಡಿದೆ

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿ ಜಂಟಿ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಜಂಟಿ ವಿರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ನೋವುಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಗೆ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಂಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಜಂಟಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ತುಂಬಾ ತೂಕವಿರುವುದು;
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬೀಳುವಂತಹ ನೇರ ಆಘಾತ;
• ಜಂಟಿ ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಇರುವವರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಮಳೆ ಬಂದಾಗ ನೋವು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಅಂಶಕ್ಕೆ 4 ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ಸಹ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಃ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದಾಗ, ಅವರು ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಜಂಟಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಧಿವೇಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತದ ಸಾಧನಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನೋವಿನಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರವೂ, drugs ಷಧಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ತೆಗೆದು ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಕೋಳಿಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು. 3 ಚಮಚ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್, ವಾದ, ಉತ್ತಮವಾದ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬಂಡಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ 1 ಅಥವಾ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ: ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು.