7 ಸಾಬೀತಾದ ಕೆಮ್ಮು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಕೆಮ್ಮು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• 1. ಎಣ್ಣೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ
• 2. ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ
• 3. ಎಸೆನ್ಸ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ
• 4. ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಳಸಿ
• 5. ಎದೆಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಲ್ಬಣವು ಕಂಡುಬರಬಹುದು.

ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ನೀಲಗಿರಿ;
2. ಮೆಣಸು ಪುದೀನ;
3. ಚಹಾ ಮರ, ಮೆಲಲೂಕಾ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮರ;
4. ಥೈಮ್;
5. ರೋಸ್ಮರಿ
6. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್;
7. ಒರೆಗಾನೊ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆ.

ಕೆಮ್ಮು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

1. ಎಣ್ಣೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮಸ್ಕೋಸಾದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ತೈಲ ಕಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಮೆದುಳನ್ನು ಸಹ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಬಾಟಲಿಯ ಬಾಯಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಗಾಳಿಯನ್ನು 2 ಅಥವಾ 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು 3 ರಿಂದ 5 ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಬಾರಿ, 1 ನಂತರ 10 ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಬಾರಿ. ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.

2. ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ

ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ 1 ಅಥವಾ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಚೀಲ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

3. ಎಸೆನ್ಸ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ

ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾರಗಳ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸುವಾಸನೆಯು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. 1 ಅಥವಾ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

4. ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಧಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಅದು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸವಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಕೆಮ್ಮು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಎದೆಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ 1 ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎದೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮೂಗನ್ನು ಕೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.

ನೀವು ಚಹಾ, ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವ ರಸವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ: