11 ವೇಸ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೈಪ್ ವರೆಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• 1. ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ರೌಘೇಜ್ ತೊಂದರೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸಿವಿ ಬಳಸಿ
• ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು
• 2. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಪ್ರತಿದಿನ ಎಸಿವಿ ಟಾನಿಕ್ ಮಾಡಿ
• ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• 3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕೇ? ಎಎಂವಿ-ಮಿಶ್ರಿತ ಚಹಾವನ್ನು ಎಎಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಎಂಪಿ ಮಾಡಿ
• 4. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು? ಎಸಿವಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಿತವಾದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ
• ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು 3 ಮಾರ್ಗಗಳು
• 5. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು? ಎಸಿವಿ ನೀರು ಮತ್ತು meal ಟ ಅಥವಾ ಲಘು ಸೇವಿಸಿ
• 6. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ? ಈ ಎಸಿವಿ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಆವಕಾಡೊ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಮೇಯೊಗೆ ಉಪ ಎಸಿವಿ
• 7. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಹಾಯ? ಎಸಿವಿ ಯನ್ನು ಇತರ ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• 8. ತಲೆನೋವು ಇದೆಯೇ? ಎಸಿವಿಯಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ
• ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು
• 9. ಎಸಿವಿ ಕೂದಲಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ)
• 10. ಎಸಿವಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
• ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು
• 11. ಎಸಿವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಡವೆ ಮದ್ದು ಮಾಡಿ
• ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು
• ಎಸಿವಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡದ 4 ವಿಷಯಗಳು
• ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ
• 1. ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಶೂಟ್ ಮಾಡಿ
• 2. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• 3. ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• 4. ಇತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಯಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
• ಎಸಿವಿ ಯನ್ನು ಹೊಗಳಿದರು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಎಸಿವಿ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ವೇಗವನ್ನು ನೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ನೆನಪಿಡುವ ನಾಲ್ಕು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ಎಸಿವಿ) ಜನರು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವ ಆ ಬ z ಿ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಇದು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಹೋಲಿ ಗ್ರೇಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರ ಒಂದು ಹೊಡೆತವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅನಗತ್ಯ ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಸಿವಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಇತರ ಉತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಎಸಿವಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಎಸಿವಿ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 11 ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ರೌಘೇಜ್ ತೊಂದರೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸಿವಿ ಬಳಸಿ

"ದಿ ಒನ್ ಒನ್ ಒನ್ ಡಯಟ್" ನ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಲೇಖಕ ಎಂಪಿಹೆಚ್, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ರಾನಿಯಾ ಬಟಾಯೆನ್ಹ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಎಸಿವಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದು ಎಸಿವಿ ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುದುಗುವ ಆಹಾರವಾಗಿ, ಎಸಿವಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು

• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ಮತ್ತು ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಸಿವಿ ಅನ್ನು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
• ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.

"ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಸಿವಿ ಆಧಾರಿತ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಡಬಲ್ ಡ್ಯೂಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಎಸಿವಿ ಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಬಟಾಯೆನ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಪ್ರತಿದಿನ ಎಸಿವಿ ಟಾನಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಕಠಿಣ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಿರ್ಬಂಧ. ಬಟಾಯೆನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಎಸಿವಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ “ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.” ಎಸಿವಿ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

• ಒಂದು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ: 15 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ (ಎಂಎಲ್) ಎಸಿವಿ ಯನ್ನು 500 ಎಂಎಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಎರಡು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ: 30 ಎಂಎಲ್ ಎಸಿವಿ ಯನ್ನು 500 ಎಂಎಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಎಸಿವಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು: ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ರಲ್ಲಿ, ಈ ಆಮ್ಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಅಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನಂತರ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 122 ಜನರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕೇ? ಎಎಂವಿ-ಮಿಶ್ರಿತ ಚಹಾವನ್ನು ಎಎಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ

ಕಾಫಿ ಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ಬಟಾಯೆನ್‌ಗೆ, ಎಸಿವಿ ಯೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಇತರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಭಾರವಾದ, ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಲ್ಯಾಟೆಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಇಂಧನ ತುಂಬುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಇದೇ ರೀತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಎಂಪಿ ಮಾಡಿ

• ಬಟಾಯೆನೆಹ್ 2 ಚಮಚ ಎಸಿವಿ, 2 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಒಂದು ಡ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. "ಇದರ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ಪಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮುಂಜಾನೆ ಭಾರವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿರಳವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು oun ನ್ಸ್ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ಮಾಸ್ಟರ್ ಕ್ಲೀನ್ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರ್ಯಾಯ meal ಟವಾಗಿ ಅಥವಾ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. Meal ಟದ ಜೊತೆಗೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

4. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು? ಎಸಿವಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಿತವಾದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ

ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಸಿವಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೇಳಿದಂತೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎಸಿವಿ ಚಹಾವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಎಸಿವಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ಹಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು 3 ಮಾರ್ಗಗಳು

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ದೊಡ್ಡ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ, ಗಂಟಲಿನ ನಾದದ 1 ಚಮಚ ಎಸಿವಿ ಯನ್ನು 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
• ರುಚಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ, 1 ರಿಂದ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಎಸಿವಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• 1 ರಿಂದ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಎಸಿವಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ 20 ರಿಂದ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ನುಂಗಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

5. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು? ಎಸಿವಿ ನೀರು ಮತ್ತು meal ಟ ಅಥವಾ ಲಘು ಸೇವಿಸಿ

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ಎಸಿವಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬಹುದು. "ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಬಟಾಯೆನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ."

ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ 2007 ರಲ್ಲಿ 11 ಭಾಗವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಸಿವಿ ಅನ್ನು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಚೀಸ್ ಲಘು ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

6. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ? ಈ ಎಸಿವಿ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

"ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಎಸಿವಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಾಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಬಟಾಯೆನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಸಿವಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು 2012 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

"ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಪಲ್-ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕಡಿಮೆ-ಸಾಂದ್ರತೆಯ-ಮಟ್ಟದ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ."

ಈ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಸಿವಿ ಯನ್ನು ಇತರ ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆವಕಾಡೊ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಮೇಯೊಗೆ ಉಪ ಎಸಿವಿ

• ಈ ಆವಕಾಡೊ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ ರೀಮಿಕ್ಸ್ ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಬಂಧಿಸುವ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಬದಲಿಗೆ, ಕೆನೆಗಾಗಿ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಎಸಿವಿ ಬಳಸಿ. ಎಸಿವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಆವಕಾಡೊದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿಸುವ ಕೆನೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಈ ವರ್ಷವಷ್ಟೇ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆವಕಾಡೊಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಹಾಯ? ಎಸಿವಿ ಯನ್ನು ಇತರ ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿಸಲು ಎಸಿವಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಪೂರ್ಣ ಗುರಾಣಿಯಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮತೋಲಿತ pH ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಸಿವಿ ಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಏಕೈಕ ಕೋರ್ಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯಂತಹ ಅದರ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿನೆಗರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳಾಗಿವೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ. ಸೈಡರ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫೋರಫೇನ್ ಇದ್ದು, ಇದು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೊಲ್ಲುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಈ ಎಸಿವಿ ಗಂಧಕವನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
• ಬೀಜಗಳು. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಸಿವಿ ಬಾದಾಮಿ ಮೇಲೆ ತಿಂಡಿ. ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವು ಮತ್ತು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

8. ತಲೆನೋವು ಇದೆಯೇ? ಎಸಿವಿಯಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೋಲುವಂತೆ, ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಎಸಿವಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ತಲೆನೋವು ಪಡೆದರೆ ಎಸಿವಿ ಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ

ಎಸಿವಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು

• ತಣ್ಣನೆಯ ಎಸಿವಿ ಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಧಕಕ್ಕಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ ನೋವು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

9. ಎಸಿವಿ ಕೂದಲಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಎಸಿವಿ ಯ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. "ಎಸಿವಿ ಅನ್ನು ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊರಪೊರೆ ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು" ಎಂದು ಬಟಾಯೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಸಿಟಿಕ್ ಪಿಹೆಚ್ ಕೂದಲಿನ ಹೊರಪೊರೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ಅದು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ)

• ಎಸಿವಿ ಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಿ.
• ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ.
• ಇದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕುಳಿತು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• DIY ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೇರ್‌ಕೇರ್ ಬ್ರಾಂಡ್ Dphue ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೇರ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಸೆಫೊರಾದಿಂದ $ 15 ಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ: ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯಲು ಎಸಿವಿ ಬಳಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಬಟಾಯೆನ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಎಸಿವಿಯ ಪಿಹೆಚ್ ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಎಸಿವಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಸಿವಿ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಎಸಿವಿ ಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹರಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು

• ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಲು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ಎಸಿವಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
• ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
• ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಬಿಳಿ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಒಣ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಎಸಿವಿ ವಾಶ್ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

11. ಎಸಿವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಡವೆ ಮದ್ದು ಮಾಡಿ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಸಿವಿ ತನ್ನ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೊಲ್ಲಲು ಈ ಜೀವಿರೋಧಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಪಿ. ಆಕ್ನೆಸ್, ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೇಲೆ, ಎಸಿವಿಯ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಟಾಯೆನ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಆದಾಗ್ಯೂ," ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ "ಎಂದು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಎಸಿವಿ ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಈ ಘಟಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೇರ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಆಮ್ಲಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆಗಿದ್ದರೂ, ಅತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರ ಮೇಲೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ - ಕೆಲವು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಎಸಿವಿ ಯಂತಹ ಎಲ್ಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು

• ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಭಾಗ ಎಸಿವಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಭಾಗಗಳ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.
• ಇದು 5 ರಿಂದ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತೆ ನೀವು ನೀರಿನ ಬದಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಎಸಿವಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡದ 4 ವಿಷಯಗಳು

ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ

1. ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ.
4. ಇತರ ಬಲವಾದ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

1. ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಶೂಟ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಸಿವಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೇರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

"ಇದು ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ, ಅನ್ನನಾಳ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ" ಎಂದು ಬಟಾಯೆನೆಹ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಯಾವಾಗಲೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ." ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ, ಬಟಾಯೆನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಎಸಿವಿ ಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ 10 ಭಾಗಗಳ ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು.

2. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಸೇವನೆಗೆ ಎಸಿವಿ ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. "ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ" ಎಂದು ಬಟಾಯೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಚಮಚದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು."

ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತೆ ಅಳೆಯಲು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

3. ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಎಸಿವಿ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇಡಬಾರದು. ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಟೋನರ್‌ ಆಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

• ಉತ್ತಮ, ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೀವು ಎಸಿವಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದನ್ನು ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ.
• "ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಬಟಾಯೆನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

4. ಇತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಯಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಸಿವಿ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು. ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಇದನ್ನು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಂತಹ ಇತರ ಕಠಿಣ ಸಾಮಯಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಟ್ಟ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಎಸಿವಿ ಯನ್ನು ಹೊಗಳಿದರು

ಗೋ ಪವಾಡದ ಬದಲು ಎಸಿವಿ ಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೂಸ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸವೆಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಎಸಿವಿ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇಡುವುದು ಸಹ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎರಡು ಚಮಚಗಳ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸೇವೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪೂರ್ಣ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಸಿವಿ ಹೋಲಿ ಗ್ರೇಲ್ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣವಿದೆ - ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಮಿಲಿ ರೆಕ್ಸ್ಟಿಸ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರ ಮೂಲದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ಗ್ರೇಟಿಸ್ಟ್, ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಫ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಜನಸಮೂಹ ಚಲನಚಿತ್ರ ನೋಡುವುದು, ಬರ್ಗರ್ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಎನ್ವೈಸಿ ಇತಿಹಾಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅವಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್, ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಟ್ವಿಟರ್.