ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿನ ಕಾರಣಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿನ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಅವಲೋಕನ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಂತರ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಹಸಿವು ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವನ್ನು ಹೈಪರ್ಫೇಜಿಯಾ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಫೇಜಿಯಾ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒತ್ತಡ
• ಆತಂಕ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಂಚಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸೈಪ್ರೊಹೆಪ್ಟಾಡಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಬುಲಿಮಿಯಾ, ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯು ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಅತಿಯಾದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ
• ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ
• ಮಧುಮೇಹ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿ

ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಬದಲಾಗಿದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಯಾವುದು?
• ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿ ಹೇಗಿದೆ?
• ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
• ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವಿನ ಮಾದರಿಯು ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ, ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ?
• ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು ಅವರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿನ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡದೆ ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಅವರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನೂ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ations ಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರ್ಯಾಯ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ cription ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.