ಲೇಖಕ: Sara Rhodes
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 17 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಈ ಹೊಸ 'ಯಾವಾಗಲೂ' ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ನಿಮಗೆ #LikeAGirl ಆಡಲು ಹೆಮ್ಮೆ ತರುತ್ತದೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಈ ಹೊಸ 'ಯಾವಾಗಲೂ' ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ನಿಮಗೆ #LikeAGirl ಆಡಲು ಹೆಮ್ಮೆ ತರುತ್ತದೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರೌtyಾವಸ್ಥೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಟಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಆಗಿದೆ (ಹಾಯ್, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಹಂತ). ಆದರೆ ಆಲ್ವೇಸ್‌ನ ಹೊಸ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಭಯಾನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ಪ್ರೌtyಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿ 17 ನೇ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಬ್ರಾಸ್‌ಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು.

ಉಮ್ ... ಯಾಕೆ? ಇದು ಅವಧಿಗಳಂತೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವುದು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸಾಫ್ಟ್ ಬಾಲ್ ಎಸೆಯುವಲ್ಲಿ ಭಯಂಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರವೀಣರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗ್ರಹಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವುದು. 10 ರಲ್ಲಿ ಏಳು ಹುಡುಗಿಯರು ತಾವು ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸೇರಿದವರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು 67 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತಮಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮೀಕ್ಷೆ.

ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷ ವೃತ್ತಿಪರ (ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲದ) ತಂಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಪುರುಷ ಸಹವರ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡಗಳ ಹೊಗಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೇಲವ. (ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯುಎಸ್ ಮಹಿಳಾ ಸಾಕರ್ ತಂಡವು 2015 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಗೆದ್ದ ನಂತರ ಅಸಮಾನ ವೇತನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ.) ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು, ಸ್ಥೂಲ, ಒರಟು, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಾಜವು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. (ಬಿಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಆ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಅದ್ಭುತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ-ನಮ್ಮ #LoveMyShape ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)


ಯುವ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ-ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ಥಾನವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದು-ಪ್ರೌ schoolಶಾಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಧಾರಣ ದರವನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ; 2015 ರ ಯುಎಸ್ ಗ್ರಾಹಕ ದತ್ತಾಂಶ ಅಧ್ಯಯನವು 18 ರಿಂದ 24 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಟವಾಡದವರಿಗಿಂತ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದರೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ #LikeAgirl ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು-ಹುಡುಗಿಯರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು, ಏನೇ ಆದರೂ ಯಾರಾದರೂ ಹುಡುಗಿಯರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡಲು, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೌದು, ಹುಡುಗಿಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶ" ಎಂದು ಎನ್ಎಫ್ಎಲ್‌ನ ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ #LikeAGirl ಅಭಿಯಾನದ ರಾಯಭಾರಿ ಡಾ. ಜೆನ್ ವೆಲ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುವುದು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಹಲವಾರು ಜೀವನ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು "ನೀವು ಹಾಕುವ" ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ, ಅದರಿಂದ ನೀವು ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ, "ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ." ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಭೌತಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ನೋಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. "


ಮತ್ತು ಇದು 15 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅವರು "ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಾಗಿರಲು" ಲ್ಯಾಕ್ರೋಸ್ ಅನ್ನು ತೊರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರೂ ಸಹ ಈ ಅಭಿಯಾನದಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದು ಪುರುಷ ಪ್ರಧಾನ ವೃತ್ತಿಪರ ಉದ್ಯಮಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬಹುದು, #LikeAGirl. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, "ಹುಡುಗಿಯಂತೆ" ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ "ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಬಾಸ್" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. (ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳಾ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯಾದಾಗ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಲವಾದ, ವಕ್ರವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ.)

ಆದರೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಎರಡೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಲಿಂಗದಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ.

ಅದರ ಮೂಲಕ ಮೊದಲ ಕೈಯಿಂದ ಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ: "ನಾನು NFL ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನನಗೆ ಬಂದ ಮೊದಲ ಸಂದೇಶವು 100% ಅಧಿಕೃತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ವೆಲ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಏನು ತರುತ್ತೀರಿ. ಅದು ನಾವು vs. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಸೋಲುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನವರು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ತರುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. . "

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ

ಉಜ್ಜಯಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಉಜ್ಜಯಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಉಜ್ಜೈ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವಂತಹ ಆಲ...
ಉಪವಾಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಉಪವಾಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪ...