ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಯಾವ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ Medic ಷಧಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?

ವಿಷಯ

• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
• ಮೆಲಟೋನಿನ್
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
• GERD ಗಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

GERD ಗಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವಿನ ಕವಾಟ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕವಾಟ (ಕಡಿಮೆ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್, ಎಲ್ಇಎಸ್, ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್) ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

GERD ಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಗಂಟಲು ಕೆರತ
• ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ರುಚಿ
• ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಒಣ ಕೆಮ್ಮು
• ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಜಿಇಆರ್ಡಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ations ಷಧಿಗಳು (ಒಟಿಸಿ) ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧ (ಸಿಎಎಂ) ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಅದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ವಿಧಾನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸೀಮಿತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

CAM ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 4,000 ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಮರು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇವೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಜಿಇಆರ್ಡಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ 38 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಬೆನ್ನು ನೋವು
• ನಿದ್ರೆ
• ತಲೆನೋವು

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಇಎಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ (ಇಎ) ಸೂಜಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೊಸದಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಸೂಜಿಯಿಲ್ಲದ ಇಎ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಮೆಲಟೋನಿನ್

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಸ್ಲೀಪ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಸುಮಾರು 500 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು, ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳ ಸೇರಿವೆ.

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ನೋವಿನ ಸಂಭವ
• ಎಲ್ಇಎಸ್ ಒತ್ತಡ
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ pH ಮಟ್ಟ (ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಎಷ್ಟು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ)

2010 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್ (ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ation ಷಧಿ), ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಿಇಆರ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಎಲ್ಲವೂ ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜಿಇಆರ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ

ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ, ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಮೋಹನ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಮಾದರಿಗಳು
• ಉಬ್ಬುವುದು
• ಆತಂಕ

ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನ್ನನಾಳದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನೋವಿನ ಭಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಜಿಇಆರ್‌ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್
• ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು
• ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್
• ಜಾರು ಎಲ್ಮ್

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medic ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ

ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಆಗಿ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ, 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು 4-glass ನ್ಸ್ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡೋಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

GERD ಗಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು: ಧೂಮಪಾನವು ಎಲ್ಇಎಸ್ ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಜಿಇಆರ್‌ಡಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು: ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡವು ನಂತರ ಎಲ್ಇಎಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಿಸುವುದು: ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಿಸುವುದು, 6 ರಿಂದ 9 ಇಂಚುಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮರದ ಅಥವಾ ಸಿಮೆಂಟ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜಿಇಆರ್‌ಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. 2006 ರಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಎಲ್ಇಎಸ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಹೀಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು:

• ನಿಮಗೆ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ
• ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಟಿಸಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ GERD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ
• ನೀವು ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು
• ಎಚ್ 2-ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು
• ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ರೀತಿಯ ation ಷಧಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ations ಷಧಿಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನೂರಾರು ಡಾಲರ್ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಜಿಇಆರ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.