ಲೇಖಕ: Sara Rhodes
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 14 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 28 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ನೀವು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಸವಿಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಯೋಲಿ
ವಿಡಿಯೋ: ನೀವು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಸವಿಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಯೋಲಿ

ವಿಷಯ

ನಾನು ಕೇಳಿದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು,ಲೆ ಗ್ರಾಂಡ್aïoli ನಾನು ಪಾಕಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೇಯನೇಸ್‌ನ ಬಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅದ್ಭುತವಾದ ಬೇಸಿಗೆಯ ಔತಣಕ್ಕೆ ಲಂಗರು ಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಾನು ನೆಲಸಮಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚೀಸ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು)

ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ವೈವಿಧ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೆಲವು ವಿಧದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಜೊತೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೋಗಬಹುದು.

ಇದು ಶನಿವಾರದ ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಮುಂಜಾನೆಯ ಪ್ರವಾಸದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ, ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಮೂಲಂಗಿಗಳಂತೆ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಿ. ನಾನು ರೋಮಾಂಚಕ ತರಕಾರಿಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ನ ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಯೋಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ.


ಈ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟನ್ ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬೇಯಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ -ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳಂತಹ ಕುರುಕುಲಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಾನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೀನು ಅಥವಾ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸೌತೆಕಾಯಿಯಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಬಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಅಯೋಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಹುಡುಗರು, 15 ಮತ್ತು 9 ರ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಎಂದು ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಸೆಕ್ಕೊದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಯೋಲಿ ರೆಸಿಪಿ + ಕ್ರುಡಿಟ್ é ಟ್ರೇ

ಮಾಡುತ್ತದೆ:8 ರಿಂದ 10 ಬಾರಿಯವರೆಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಅಯೋಲಿಗಾಗಿ:

  • 1 ಕಪ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ ಅಥವಾ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ
  • 1/2 ಕಪ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
  • 1 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆ ಜೊತೆಗೆ 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ
  • 1 ಟೀಚಮಚ ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ
  • 1 ಸಣ್ಣ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ
  • 2 ರಿಂದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್
  • ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು, ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಮೆಣಸು

ತಟ್ಟೆಗಾಗಿ:


  • 3 ರಿಂದ 4 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಬಟಾಣಿ, ಹರಿಕೋಟ್ಸ್ ವರ್ಟ್ಸ್, ಶತಾವರಿ, ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ರೊಮಾನೋ ಬೀನ್ಸ್, ಸಣ್ಣ ಬೆರಳಿನ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದ), ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
  • 12 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
  • 2 ಪೌಂಡ್ ಸ್ಕಿನ್ ಲೆಸ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಕಾಡ್ ಫಿಲೆಟ್
  • 3 ರಿಂದ 4 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಮಿಶ್ರ ವರ್ಣರಂಜಿತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಬಡಿಸಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೇಬಿ ಲೆಟಿಸ್, ಹಿಮಬಿಳಲು ಅಥವಾ ಈಸ್ಟರ್ ಎಗ್ ಮೂಲಂಗಿ, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪರ್ಷಿಯನ್ (ಮಿನಿ) ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಸಿಹಿ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಸೆಲರಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
  • ಬಡಿಸಲು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಒಡೆದ ಕರಿಮೆಣಸು, ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 2 ಬ್ಯಾಗೆಟ್‌ಗಳು, ಸೇವೆಗಾಗಿ

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ಅಯೋಲಿ ಮಾಡಲು:

  1. ಒಂದು ಸ್ಪೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಳತೆ ಮಾಡುವ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ, ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
  2. ಮಧ್ಯಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
  3. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೀಸುತ್ತಾ, ಮಿಶ್ರಣವು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನಯವಾಗಿ ಕಾಣುವವರೆಗೆ (ಅಕ್ಷರಶಃ) ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಮಲ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಗನೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ತೆಳುವಾದ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಯೋಲಿ ಪೊರಕೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರಿನಿಂದ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
  4. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹೊಂದಿಸಿ.
  5. ಐಯೋಲಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ.

ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು:


  1. ಸ್ಟೀಮರ್ ಬುಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
  2. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟೀಮರ್ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ: ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಬಟಾಣಿಗಾಗಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳು; ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಮೇಣದ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿಗೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳು; ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ರೊಮಾನೋ ಬೀನ್ಸ್ಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳು; ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ 10 ರಿಂದ 12 ನಿಮಿಷಗಳು.
  3. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ರಿಮ್ಡ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಬ್ಯಾಚ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
  4. ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ನಂತರ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಪದರವನ್ನು ಹಾಕಿ; 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.
  5. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟೀಮರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೋಮಲ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಮೃದುವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಐಸ್ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು. ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ತನಕ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬರಿದು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.
  6. ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ಟೀಮರ್ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 6 ರಿಂದ 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಪಾರದರ್ಶಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.
  7. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಆರಾಧ್ಯ ಬೇಬಿ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ನಂತರ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಿಳಿ ಟರ್ನಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಿ, ಅಂದವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ (ಅಥವಾ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ). ದೊಡ್ಡ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು 1⁄2-ಇಂಚಿನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಸುತ್ತುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು. ಫೆನ್ನೆಲ್, ಸಿಹಿ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕವರ್ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.
  8. ಸೇವೆ ಮಾಡಲು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಟ್ಟಲುಗಳ ನಡುವೆ ಅಯೋಲಿಯನ್ನು ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗಲು ಹೊರಡಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ; ತಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಿ; ಫ್ಲಾಕಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಗೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮರುಮುದ್ರಣಗೊಂಡ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಡುಗೆಯವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ © 2019 ಕಾರ್ಲಾ ಲಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತದಿಂದ. ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ © 2019 ಜೆಂಟ್ಲ್ ಮತ್ತು ಹೈರ್ಸ್. ಕ್ಲಾರ್ಕ್ಸನ್ ಪಾಟರ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ, ಪೆಂಗ್ವಿನ್ ರಾಂಡಮ್ ಹೌಸ್, ಎಲ್ಎಲ್ ಸಿ ಯ ಮುದ್ರೆ.

ಆಕಾರ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ, ಮೇ 2019 ಸಂಚಿಕೆ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಲೇಖನಗಳು

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳುಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯು management ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವು...
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಂಡೆ

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಂಡೆ

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಂಡೆ ಎಂದರೇನು?ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಂಡೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ elling ತ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೃದುವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದು ದೃ firm ವಾಗಿರಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚಿನ ...