ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆಯೇ?
ವಿಷಯ
- ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ - ಬಹಳಷ್ಟು
- ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎಂದರೇನು?
- ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹಿಂದಿನ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಯಾವುದು?
- ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
- ಇದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತ ಪುರಾವೆಗಳು
- ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು
- ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?
- ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ?
- ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
- ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ - ಬಹಳಷ್ಟು
ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ನೀವು ಸಮಗ್ರ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ? ಅದು ಅಲ್ಲ ಹರ್ಟ್?
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇಲ್ಲ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ining ಹಿಸುತ್ತಿರಬಹುದಾದ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ನೋವಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು “ಪವಾಡ” ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಭಕ್ತರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಮುಳ್ಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದ್ಭುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಅದು? ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎಂದರೇನು?
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎನ್ನುವುದು ಸೂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ medicine ಷಧಿ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓರಿಯಂಟಲ್ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಪಾಲ್ ಕೆಂಪಿಸ್ಟಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “[ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಎನ್ನುವುದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಗ್ರಂಥಿ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ನರ-ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. . ”
"ಪ್ರತಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೂಜಿ ಅಳವಡಿಕೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೂ, ಅದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕೆಂಪಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ." ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕುರಿತು ಸಮಕಾಲೀನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ.
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹಿಂದಿನ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಯಾವುದು?
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹಿಂದಿನ ಚೀನೀ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು .ಷಧದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿಲ್ಲ. "ಮಾನವ ದೇಹವು ಅದೃಶ್ಯವಾದ ಜೀವ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಟ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು, ಅದನ್ನು ಅವರು 'ಕಿ' (ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 'ಚೀ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು ಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಕಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಹರಿಯುವಾಗ (ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಕೊರತೆ) ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ”ಎಂದು ಕೆಂಪಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಕಿ ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ತುಂಬಾ ಹೊರಗಿಲ್ಲ - ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಜನರಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಕ್ವಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದೇನೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ಹಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಅಲರ್ಜಿಗಳು
- , ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹಿಂಭಾಗ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯಲ್ಲಿ
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ
- ಉಳುಕು
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತ ಪುರಾವೆಗಳು
- ಮೊಡವೆ
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನೋವು
- ಬೊಜ್ಜು
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
- ಬಂಜೆತನ
- ಮಧುಮೇಹ
- ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಒಂದು ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 2,500 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು
ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲವಿದೆ ಎಂಬ ಷರತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಧಿವೇಶನದಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್ 60 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯ ಸಾನ್ಸ್ ಸೂಜಿಗಳು. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ನಿಜವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸೂಜಿಗಳು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅದು ಉದ್ದ!
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
“ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ನಿರಾಳರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿರಬಹುದು, ಇತರರು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ”ಎಂದು ಕೆಂಪಿಸ್ಟಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಕೆಲವು ಜನರು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು."
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ?
"ಜನರು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಕೆಂಪಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಒಂದು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಭಾವನೆ ಇದೆ!" ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ದಣಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವುದು, ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?
“ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಲ್ಲೇಖ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರರ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ”ಎಂದು ಕೆಂಪಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಅವರ ಹೆಸರಿನ ನಂತರ ಅವರು ಎಲ್ಎಸಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು). ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸರ್ಟಿಫಿಕೇಶನ್ ಕಮಿಷನ್ ಫಾರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಓರಿಯಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (ಎನ್‌ಸಿಸಿಎಒಎಂ) ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು ಅಥವಾ ಓರಿಯಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಬಯೋಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಡಿಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಸಿಸಿಎಒಎಂ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪರವಾನಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ?
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಧಿವೇಶನದ ವೆಚ್ಚವು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುಸಿ ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವಿಮೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ 4 124 ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ನ ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚವು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ $ 85 ಎಂದು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಥಂಬ್‌ಟಾಕ್ ಕಂಪನಿಯ ಪ್ರಕಾರ. ಮಿಸ್ಸೌರಿಯ ಆಸ್ಟಿನ್, ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ನ ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚವು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ -8 60-85 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದಿಗೂ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಂಪಿಸ್ಟಿ "ನಿಮ್ಮ ಕಿ ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ" ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಕೆಂಪಿಸ್ಟಿ "ತೈ ಚಿ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ [ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆ] ನಿಮ್ಮ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸರಳ ಸ್ವ-ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು" ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮನೆ. ಈ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಲಿಸಾ ಚಾನ್, ಎಲ್ಎಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲೊಜಿಸ್ಟ್, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಒಳನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ.
ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಪಾದದ ಟೊಳ್ಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿ.” ಇದು ಕೆ 3, 4 ಮತ್ತು 5 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ “ಯಿಂಟಾಂಗ್” ಅನ್ನು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ರಬ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಹೋಗಿ ನಂತರ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು “ಡು 26” ಒತ್ತುವಂತೆ ಚಾನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ “LI 4” (ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು 4), ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಈ ಬಿಂದುವನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗದ ಹೊರತು ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು
- ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಪಾದದ ಟೊಳ್ಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ವೃತ್ತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ. ವೃತ್ತಿಪರರು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ - ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಬಂದಾಗ.
ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಡೇನಿಯಲ್ ಸಿನೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್ ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬರಹಗಾರ, ಸಂಗೀತಗಾರ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕ. ಅವಳು ಬರೆದಿದ್ದಾಳೆಬುಷ್ವಿಕ್ ಡೈಲಿಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆಟೀನ್ ವೋಗ್, ಹಫ್‌ಪೋಸ್ಟ್, ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್,ಮ್ಯಾನ್ ರಿಪೆಲ್ಲರ್, ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ. ಡೇನಿಯಲ್ ಬಿ.ಎ. ನಿಂದ ಬಾರ್ಡ್ ಕಾಲೇಜು ಮತ್ತು ದಿ ನ್ಯೂ ಸ್ಕೂಲ್‌ನಿಂದ ನಾನ್‌ಫಿಕ್ಷನ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ರೈಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಎಫ್‌ಎ. ನೀನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಇಮೇಲ್ ಡೇನಿಯಲ್.
ಜನಪ್ರಿಯ
ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್