ಲೇಖಕ: Clyde Lopez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 17 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಬ್ದಕೋಶ: ಎರ್ಗೊಲಾಯ್ಡ್ ಮೆಸೈಲೇಟ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಏನು
ವಿಡಿಯೋ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಬ್ದಕೋಶ: ಎರ್ಗೊಲಾಯ್ಡ್ ಮೆಸೈಲೇಟ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಏನು

ವಿಷಯ

ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು, ಎರ್ಗೊಲಾಯ್ಡ್ ಮೆಸೈಲೇಟ್ಸ್ ಎಂಬ drugs ಷಧಿಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಹಲವಾರು drugs ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಈ ation ಷಧಿ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ದ್ರವವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಎರ್ಗೊಲಾಯ್ಡ್ ಮೆಸಿಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಎರ್ಗೊಲಾಯ್ಡ್ ಮೆಸಿಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಸಬ್ಲಿಂಗುವಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಸಬ್ಲಿಂಗುವಲ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನುಂಗಬೇಡಿ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.


ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ದ್ರವ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಡ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ದ್ರವವನ್ನು ನೀರು, ರಸ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಎರ್ಗೊಲಾಯ್ಡ್ ಮೆಸಿಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಅದರ ಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಎರ್ಗೊಲಾಯ್ಡ್ ಮೆಸಿಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು,

  • ನೀವು ಎರ್ಗೊಲಾಯ್ಡ್ ಮೆಸಿಲೇಟ್‌ಗಳು, ಇತರ ಎರ್ಗೊಟ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ಕೆಫೆರ್‌ಗೋಟ್, ಎರ್ಗೋಸ್ಟಾಟ್, ಬೆಲ್ಲೆರ್ಗಲ್) ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  • ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  • ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  • ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಎರ್ಗೊಲಾಯ್ಡ್ ಮೆಸಿಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ತಪ್ಪಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್‌ಗೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಡೋಸಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ತಪ್ಪಿದ ಒಂದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಡಬಲ್ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.


ಎರ್ಗೊಲಾಯ್ಡ್ ಮೆಸಿಲೇಟ್‌ಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ:

  • ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ
  • ವಾಂತಿ
  • ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ
  • ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ (ಸಬ್ಲಿಂಗುವಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ)
  • ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
  • ಲಘು ತಲೆನೋವು
  • ಫ್ಲಶಿಂಗ್ (ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ)

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ತುರಿಕೆ
  • ದದ್ದು
  • ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ನೀವು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತದ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಮೆಡ್‌ವಾಚ್ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆ ವರದಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ( 1-800-332-1088).

ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅದು ಬಂದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ದೂರವಿರಿ (ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ).

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಗತ್ಯ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ take ಷಧಿ ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಸ / ಮರುಬಳಕೆ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಎಫ್ಡಿಎಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಲೇವಾರಿ Medic ಷಧಿಗಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ (http://goo.gl/c4Rm4p) ನೋಡಿ.


ಅನೇಕ ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳು (ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮಾತ್ರೆ ಮನಸ್ಸಿನವರು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳಂತಹವು) ಮಕ್ಕಳ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ಅದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಲುಪುವಂತಹದ್ದು. http://www.upandaway.org

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನು 1-800-222-1222 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ https://www.poisonhelp.org/help ನಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬಲಿಪಶು ಕುಸಿದಿದ್ದರೆ, ಸೆಳವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್) medicines ಷಧಿಗಳ ಲಿಖಿತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದಾಗ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬೇಕು. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ.

  • ಆಲ್ಕರ್‌ಗೋಟ್®
  • ಸರ್ಕನಾಲ್®
  • ಜೆರಿಮಲ್®
  • ಹೈಡರ್ಜಿನ್®
  • ಡೈಹೈಡ್ರೊರೊಗೊಟಾಕ್ಸಿನ್
  • ಡೈಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಎರ್ಗೋಟ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್

ಈ ಬ್ರಾಂಡ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಕೊನೆಯ ಪರಿಷ್ಕೃತ - 05/15/2017

ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಆಲಿಸನ್ ಫೆಲಿಕ್ಸ್ ಅವರ ಈ ಸಲಹೆ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆಲಿಸನ್ ಫೆಲಿಕ್ಸ್ ಅವರ ಈ ಸಲಹೆ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆಲಿಸನ್ ಫೆಲಿಕ್ಸ್ ಯುಎಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಒಂಬತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಲಂಕೃತ ಮಹಿಳೆ. ದಾಖಲೆ ಮುರಿಯುವ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಲು, 32 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾದ ...
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ "ಸಕ್ಕರೆ ಹಾನಿ" ಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ "ಸಕ್ಕರೆ ಹಾನಿ" ಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗೆರೆಗಳು, ಕಲೆಗಳು, ಮಂಕುತನ, ಸೂರ್ಯ, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ (ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್, ಅಮ್ಮ) ಹೇಗೆ ಆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ! ಆದರೆ ಈಗ ನಾವು ಆಹಾರ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವು...