ಲೇಖಕ: Gregory Harris
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 9 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಇಬಿವಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಲಿಂಫೋಮಾಕ್ಕೆ ನ್ಯಾನಾಟಿನೋಸ್ಟಾಟ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್
ವಿಡಿಯೋ: ಇಬಿವಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಲಿಂಫೋಮಾಕ್ಕೆ ನ್ಯಾನಾಟಿನೋಸ್ಟಾಟ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್

ವಿಷಯ

ವಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ; ಅಥವಾ ಇತರ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತೊಂದರೆಗಳು. ಗ್ಯಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ (ಸೈಟೋವೆನ್) ನಂತಹ ವ್ಯಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ation ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ರಕ್ತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ: ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ations ಷಧಿಗಳಾದ ಡಾಕ್ಸೊರುಬಿಸಿನ್ (ಡಾಕ್ಸಿಲ್), ವಿನ್‌ಬ್ಲಾಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ವಿನ್‌ಕ್ರಿಸ್ಟೈನ್; ಡ್ಯಾಪ್ಸೋನ್; ಫ್ಲೂಸಿಟೋಸಿನ್ (ಆಂಕೋಬನ್); ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಯುರಿಯಾ (ಡ್ರೊಕ್ಸಿಯಾ, ಸಿಕ್ಲೋಸ್); ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ (ಜೆನ್‌ಗ್ರಾಫ್, ನಿಯರಲ್, ಸ್ಯಾಂಡಿಮ್ಯೂನ್) ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಕ್ರೋಲಿಮಸ್ (ಪ್ರೊಗ್ರಾಫ್) ನಂತಹ ರೋಗನಿರೋಧಕ ress ಷಧಿಗಳು; ಮಾನವನ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್ (ಎಚ್‌ಐವಿ) ಮತ್ತು ಡಿಡಾನೊಸಿನ್ (ವಿಡೆಕ್ಸ್) ಅಥವಾ ಜಿಡೋವುಡಿನ್ (ರೆಟ್ರೊವಿರ್, ಎ Z ಡ್‌ಟಿ) ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಏಡ್ಸ್) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ations ಷಧಿಗಳು; ಪೆಂಟಾಮಿಡಿನ್ (ನೆಬುಪೆಂಟ್, ಪೆಂಟಮ್); ಟ್ರಿಮೆಥೊಪ್ರಿಮ್ / ಸಲ್ಫಮೆಥೊಕ್ಸಜೋಲ್ (ಬ್ಯಾಕ್ಟ್ರಿಮ್, ಸೆಪ್ಟ್ರಾ); ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಕಿರಣ (ಎಕ್ಸರೆ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ: ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು; ದೌರ್ಬಲ್ಯ; ತೆಳು ಚರ್ಮ; ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ; ಗೊಂದಲ; ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ; ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ; ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ; ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು; ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.


ವಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಸ್ತ್ರೀಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಡೋಸ್ ನಂತರ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ation ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಡೋಸ್ ನಂತರ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಬೇಕು. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ವಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ನೀಡಿದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದವು. ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು (ಗಳು) ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.


ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ರೋಗಿಗೆ ತಯಾರಕರ ಮಾಹಿತಿಯ ನಕಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಮರುಪೂರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.

ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಏಡ್ಸ್) ಪಡೆದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್ (ಸಿಎಮ್‌ವಿ) ರೆಟಿನೈಟಿಸ್ (ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕು) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ-ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಸಿಯನ್ನು ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಸಿಎಮ್‌ವಿ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್ (ಸಿಎಮ್‌ವಿ) ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಆಂಟಿವೈರಲ್ಸ್ ಎಂಬ ations ಷಧಿಗಳ ವರ್ಗದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು CMV ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ CMV ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೌಖಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ (ದ್ರವ) ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಗಳನ್ನು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ವ್ಯಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.


ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಕರು ಮಾಡಬೇಕು ಮಾತ್ರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಂದ ಮೌಖಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಅಳತೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು ಮೌಖಿಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನುಂಗಿ; ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಬೇಡಿ, ಅಗಿಯಬೇಡಿ, ಒಡೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ವ್ಯಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗು ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಸಂಪರ್ಕವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ CMV ಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ವ್ಯಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಅನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಿಎಮ್‌ವಿ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಈ .ಷಧಿಗೆ ವೈರಸ್ ನಿರೋಧಕವಾಗಬಹುದು.

ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಇತರ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು; ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು,

  • ನೀವು ವ್ಯಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್, ಗ್ಯಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ (ಸೈಟೋವೆನ್), ಇತರ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.
  • ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ: ಆಂಫೊಟೆರಿಸಿನ್ ಬಿ (ಅಬೆಲ್ಸೆಟ್, ಆಂಬಿಸೋಮ್); ಇಮಿಪೆನೆಮ್-ಸಿಲಾಸ್ಟಾಟಿನ್ (ಪ್ರಿಮಾಕ್ಸಿನ್); ಮೈಕೋಫೆನೊಲೇಟ್ ಮೊಫೆಟಿಲ್ (ಸೆಲ್‌ಸೆಪ್ಟ್); ಮತ್ತು ಪ್ರೊಬೆನೆಸಿಡ್. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
  • ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ರಕ್ತದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಶೇಷ ಯಂತ್ರ).
  • ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
  • ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  • ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅಸ್ಥಿರ, ಗೊಂದಲ, ಕಡಿಮೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಥವಾ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ation ಷಧಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ವಾಲ್ಗನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ತಪ್ಪಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ಗೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಡೋಸಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ತಪ್ಪಿದ ಒಂದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಡಬಲ್ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ವಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ:

  • ಅತಿಸಾರ
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ವಾಂತಿ
  • ನೋವು, ಮೃದುತ್ವ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ elling ತ
  • ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು
  • ಮಲಬದ್ಧತೆ
  • ತಲೆನೋವು
  • ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
  • ಬೆನ್ನು, ಕೀಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವು
  • ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು
  • ಖಿನ್ನತೆ
  • ಆತಂಕ

ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ಸ್ಪೆಕ್ಸ್, ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪುಗಳು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಪರದೆ ನೋಡುವುದು
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
  • ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ಕೈಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳ elling ತ
  • ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
  • ದದ್ದು
  • ತುರಿಕೆ
  • ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಳದಿ; ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ; ಡಾರ್ಕ್ ಮೂತ್ರ; ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ತಿಳಿ-ಬಣ್ಣದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು
  • ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಡುಕ ಅಥವಾ ನಡುಗುವ ಚಲನೆಗಳು
  • ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
  • ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು

ವಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತದ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಮೆಡ್‌ವಾಚ್ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆ ವರದಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ( 1-800-332-1088).

ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅದು ಬಂದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ದೂರವಿರಿ (ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ). ಮೌಖಿಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 49 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 2–8 at C ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ; ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬೇಡಿ.

ಅನೇಕ ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳು (ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮಾತ್ರೆ ಮನಸ್ಸಿನವರು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳಂತಹವು) ಮಕ್ಕಳ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ಅದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಲುಪುವಂತಹದ್ದು. http://www.upandaway.org

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಗತ್ಯ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ take ಷಧಿ ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಸ / ಮರುಬಳಕೆ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಎಫ್ಡಿಎಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಲೇವಾರಿ Medic ಷಧಿಗಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ (http://goo.gl/c4Rm4p) ನೋಡಿ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನು 1-800-222-1222 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ https://www.poisonhelp.org/help ನಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬಲಿಪಶು ಕುಸಿದಿದ್ದರೆ, ಸೆಳವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ
  • ವಾಂತಿ
  • ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
  • ಅತಿಸಾರ
  • ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದು
  • ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೂತ್ರ
  • ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
  • ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು
  • ತೆಳು ಚರ್ಮ
  • ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಳದಿ
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
  • ದೌರ್ಬಲ್ಯ
  • ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಲ್ಗಾನ್ಸಿಕ್ಲೋವಿರ್ ಪೂರೈಕೆ ಮುಗಿಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್) medicines ಷಧಿಗಳ ಲಿಖಿತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದಾಗ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬೇಕು. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ.

  • ವಾಲ್ಸೈಟ್®
ಕೊನೆಯ ಪರಿಷ್ಕೃತ - 10/15/2018

ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಈ 10-ನಿಮಿಷದ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕಠಿಣ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು

ಈ 10-ನಿಮಿಷದ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕಠಿಣ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು

"ಕಾರ್ಡಿಯೋ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು, ಬೈಕ್‌ಗಳು, ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಡಿಯಾರದತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?ಸುದ್ದಿ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್: ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರೇಮಿ...
ಲಿಂಡ್ಸೆ ವಾನ್: "ನಾನು ಇನ್ನೂ 4 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ"

ಲಿಂಡ್ಸೆ ವಾನ್: "ನಾನು ಇನ್ನೂ 4 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ"

ನವೆಂಬರ್ ನಲ್ಲಿ, ಅಮೆರಿಕವು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಸ್ಕೀಯರ್ ಆಗಿ ಗಾಬರಿಯಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಿತು ಲಿಂಡ್ಸೆ ವಾನ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಆಗಿದೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಮಾಡಿದ ಎಸಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹರಿದು ಹಾಕಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸೋಚಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವರ್ಷ ಪುನ...