8 ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಳಿ
• ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ
• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
• ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
• ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
• ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಪರಸ್ಪರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೀರಾ, ಅಥವಾ ಅವನ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೀರಾ, ಮತ್ತು ಏನೋ ಸ್ವಲ್ಪ ಇದೆ ಎಂದು ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ ಆರಿಸಿ? ಇದನ್ನು ಆರನೇ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡದ ಅಂಡರ್ ಕರೆಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೈಲು ಹಳಿಗಳಿಂದ ಓಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. "ಯಾವುದಾದರೂ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿನುಗುವ ಕೆಂಪು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ದೀಪಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು LA- ಆಧಾರಿತ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಲೆನ್ ಬ್ರಾಡ್ಲಿ-ವಿಂಡೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "[ನಾವು] ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು."

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಅದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಆರನೇ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ವಿಂಡೆಲ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? "ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ 'ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಾಪಮಾನ'ವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೇಳಿ,' ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ' 'ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಗೌರವದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೇ?' 'ನಾವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದೇ? ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ? '"ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ." ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಈ ತಾಪಮಾನ ಮಾಪಕವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಬಹುಮಾನವೆಂದರೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. "(ದೊಡ್ಡದನ್ನು ತರುವುದು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ: ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ.)

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಳಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ಯಾರಿನ್ ಗೋಲ್ಡ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಅನೇಕ ಜೋಡಿಗಳು ಸೂಚನೆಗಳ ಬದಲು ದೂರುಗಳನ್ನು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ. "ಬಹಳ ಬಾರಿ, ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, 'ನೀವು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ!' ಪುರುಷರು ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: 'ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.' "ಅವನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ? ಪುರುಷರು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ

iStock

ಇದು ಡೇಟಿಂಗ್‌ನ ಆರಂಭದ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸದಿದ್ದರೂ, ಬದ್ಧತೆಯ ಜೊತೆಯಾಟವು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ದುಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಬಾಧ್ಯತೆಗಳ ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ. "ಇಂದು ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ವಿಂಡೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ನೆನಪಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೇಳಿ, 'ನಾವು ನಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಾವು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಗಲು ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖರಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ?' ಆ ಮೂರ್ಖತನದ ಒಳಗಿನ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಿ. "ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನಗುವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಅರ್ಹವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ವಿಂಡೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಗೋಲ್ಡ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆಯುವುದು. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವಾಗ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, 'ನೀನು ನಿನ್ನ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು,' ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಏನಾದರೂ" ಎಂದು ಅವಳು ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ. "ಆದರೆ ಇದು ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಅವನು ಮುಂಗೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ." ಗೋಲ್ಡ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು ಎರಡು ವಾರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಗನ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎರಡು ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು-ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. (ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು 9 ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಗೋಲ್ಡ್‌ಸ್ಟೈನ್ "ಬೆವರು ಇಕ್ವಿಟಿ" ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಮುಳ್ಳು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ವೇಳೆ, ಫಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳು. "ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಗೋಲ್ಡ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಾಂಕದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ-ಮತ್ತು ಅವರು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಪಡೆಯಬಹುದು ತುಂಬಾ ಮುಚ್ಚಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೈಟ್-ಪಿಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಜಾಗವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ತಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾರೆ. "ಪುರುಷರು ಹೇಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಗೋಲ್ಡ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವರು ಕತ್ತಲೆಯ ಗುಹೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು-ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, 'ಓಹ್, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.'" ಹಾಗಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಇರುಸುಮುರುಸು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಆಯಾ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರ ರಾತ್ರಿಗಳು. "ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುವುದು" ಎಂದು ಗೋಲ್ಡ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ 'ಪರಿಹಾರ'ವಾದಾಗ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮರು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬದಲು ಸಮಯ ಮೀರಿದೆ." ನಿಮ್ಮ ತಂಪನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದರೆ? ಎಲ್ಲ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ!

ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಹಳಿಗಳು. ಸ್ಥಾಪಿತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸುಲಭ; ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ರಜೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ "ಹೊಸದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ" ಎಂದು ವಿಂಡೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಲಿಯಿರಿ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ 'ನಿಗೂ date ದಿನಾಂಕ' ವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ-ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ." ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೋಜು ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು ನೀರಸವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಎಂದು ವಿಂಡೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಜೊತೆಗೆ, 7 ಬ್ಯೂಟಿ ಟ್ವೀಕ್ಸ್ ಗೈಸ್ ಲವ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿ ವಾವ್ ಮಾಡಿ.)

ಪರಸ್ಪರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ದಿನನಿತ್ಯ ನಡೆಯಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ fromತುವಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹೇಗೆ, ನಿಖರವಾಗಿ? ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಎರಡೂ ನೀಡುವ ಮನೋಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. "ಸಂಬಂಧವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದಾಗ ಪ್ರೀತಿಯ ದಂಪತಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕೇಳುವ ಬದಲು, ಹೆಚ್ಚು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ" ಎಂದು ವಿಂಡೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ - ಅದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. , ನಗುತ್ತಾ, ಪ್ರೇಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ." ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಕಿಸ್ ಕೂಡ ಅವನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ... ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದೀಗ. ಇಂದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ