ಸನ್ ಬರ್ನ್ಡ್ ಲಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಷಯ
ಯಾವುದೇ ಬಿಸಿಲು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆ, ಸುಟ್ಟ ರಭಸವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ತುಟಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆತುಹೋದ ಪ್ರದೇಶ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. "ತುಟಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ" ಎಂದು ಬೋಸ್ಟನ್ ಡರ್ಮೋಪಾಥಾಲಜಿಸ್ಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.ಗ್ರೆಚೆನ್ ಫ್ರೈಲಿಂಗ್, ಎಂ.ಡಿ. ಅಂದರೆ ನೋವಿನ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ಮೇಲಿನ ತುಟಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ 12 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಕೂಡ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಫ್ರೈಲಿಂಗ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಣದಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ) ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಸಿಚ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರಗಳು (ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ) ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ SPF 30 ನೊಂದಿಗೆ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮುಖದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆಯೇ ಡಾ. ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸ? ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮರುಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಡಾ. ಫ್ರೈಲಿಂಗ್ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತುಟಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷದಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಾತನಾಡುವುದು, ತಿನ್ನುವುದು, ಕುಡಿಯುವುದು, ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕುವುದು -ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಹೊರಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಡ್ರೂ ಬ್ಯಾರಿಮೋರ್ ಈ $74 ಲಿಪ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು 'ಮೆಲ್ಲಿಫ್ಲುಯಸ್ ಹನಿ ಫ್ರಮ್ ಹೆವೆನ್' ಎಂದು ಕರೆದರು)
ಸನ್ ಬರ್ನ್ಡ್ ಲಿಪ್ಸ್ ತಡೆಯಲು SPF ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ಸ್
1. ಕಾಪರ್ಟೋನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ SPF 50 (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 5; walgreens.com) 80 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನೀರು-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊರಾಂಗಣ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಬೀಚ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
2. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬಣ್ಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೊಳೆಯಲು, ತಲುಪಲುಕೂಲಾ ಮಿನರಲ್ ಲಿಪ್ಲಕ್ಸ್ SPF 30 ಸಾವಯವ ಬಣ್ಣದ ಮುಲಾಮು (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 18; dermstore.com), ಇದು ನಾಲ್ಕು ಸುಂದರವಾದ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 70 ಪ್ರತಿಶತ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
3. ಸನ್ ಬಮ್ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ SPF 30 (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 4; ulta.com) ಏಳು ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮುಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಡಾ. ಫ್ರೈಲಿಂಗ್ ಅವರು ಭೌತಿಕ ಸೂತ್ರಗಳು-ಖನಿಜ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹವುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ. ನೀವು ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಹೊರಟರೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂತ್ರವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಹ ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಳಪುಗಳು SPF ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಮುಕ್ತಾಯವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು UV ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮಗೆ ಸನ್ ಪಾಯ್ಸನಿಂಗ್ ಇದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು...ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು)
ಸನ್ ಬರ್ನ್ಡ್ ಲಿಪ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ
ನೀವು ಬಿಸಿಲು ಸುಟ್ಟ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ಕೂಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸನ್ಬರ್ನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 5 ಹಿತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.)
"ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣೀರು ಹರಿಯಿರಿ" ಎಂದು ಡಾ. ಫ್ರೈಲಿಂಗ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಬಿಸಿ, ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ." ಹಿತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ; ಅಲೋ ವೆರಾ ಡಾ. ಫ್ರೈಲಿಂಗ್ ಅವರ ಅಗ್ರ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಕೊಕೇರ್ ಅಲೋ ವೆರಾ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, 2 ಪ್ಯಾಕ್‌ಗೆ $ 5; amazon.com). ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಜೇನುಮೇಣ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಇತರ ಉತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
ಸುಟ್ಟ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
1. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯೂಟಿ ಕೌಂಟರ್ ಲಿಪ್ ಕಂಡೀಷನರ್(ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $22; beautycounter.com) ಹಿತವಾದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಬೆಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುಮೇಣಸೂಕ್ಷ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಅವೆನೆ ಆರೈಕೆ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $14; amazon.com) ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಒಂದು SPF 30 (ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್) ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ತೆಂಗಿನ ತುಟಿ ಮುಲಾಮು SPF 30 ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, 4 ಕ್ಕೆ $ 7; ಥ್ರಿವೆಮಾರ್ಕೆಟ್.ಕಾಮ್) ತುಟಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಫಾಲೇನ್ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 9; follain.com) ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಸಮೃದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನೀವು OTC ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸೇವಿಸದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಎಂದು ಡಾ. ಫ್ರೈಲಿಂಗ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. (ಓಹ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.) ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್-ಬಲ ಬೇಕಾಗಬಹುದು .
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಜನಪ್ರಿಯ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್
ಬಾಡಿ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಬಿಡಿಡಿ) ಎಂದರೇನು?
