ಲೇಖಕ: Florence Bailey
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 27 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 19 ಆಗಸ್ಟ್ 2025
Anonim
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು 3-ದಿನದ ಮಿಲಿಟರಿ ಡಯಟ್
ವಿಡಿಯೋ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು 3-ದಿನದ ಮಿಲಿಟರಿ ಡಯಟ್

ವಿಷಯ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯ ಮೂರನೇ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಶೇವ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.ಕಳೆದ ವಾರ ನಾವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಈ ವಾರ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಮತ್ತು ಮುಖದಿಂದ ಹೊರಗಿನ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೀರೋ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬ್ಲೋಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ, ನಾವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಕಿರಿಯ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾಗಿ ಕಾಣಲು ಒಂದು ವಾರದ ಫೂಲ್‌ಪ್ರೂಫ್ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ತಜ್ಞರು ನಮಗೆ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗ? ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲುಗಾಗಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ-ಈ ಏಳು ಹಂತಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು.


ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಕೆಳಗಿನ ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಮಿಷಗಳು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿ. ಭಾನುವಾರದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು. ಸುಲಭವಾದ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾನಿಟಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮುದ್ರಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

[inline_image_failed_043988fa-9a3c-3f51-8abb-c08ce3c67125]

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಇಂದು ಓದಿ

ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಿ!

ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಿ!

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅವರ ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ಉದ್ಯಮವು ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೊಡೆದಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಅವರು ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಶಿಕ್ಷಣ, ವೃ...
ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಅನುಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಮಿ ಶುಮರ್ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಅನುಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಮಿ ಶುಮರ್ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿರುವ ಆಮಿ ಶುಮರ್ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಶನಿವಾರ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಆಕೆಯ ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಅನುಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ...